孕对一个女人来说是一生中的大事,期待着小宝宝的到来是一段激动人心的时光,如果在宝宝出生之前没有做好生理、心理和物质上的准备,这或许是一段既紧张又担心的日子。“怀胎十月,一朝分娩”,进入37周以后,你可要随时做好分娩的准备,因为在预产期之前的两周内,随时可能生产。所以,孕晚期心理上的准备也是非常重要的,此时及以后的日子,你应该和丈夫一起为分娩做准备了,以免到时手忙脚乱。
小李是头胎，预产期马上就要到了，她既盼望着孩子降生，又不免有些紧张，毕竟作为新手宝妈，对于生产一无所知，本以为只要安心等着胎儿出生就好，没想到昨天接到了预产期相邻的朋友电话，问她孕晚期准备工作都做得怎么样了？
这一听小李不免有些茫然，自己可是什么都没准备的，于是特意咨询了一下周围其他几个宝妈，原来从生理到心理，有这么多需要准备的东西，这些的重要程度不亚于等待婴儿出生，下面不妨来学习一下吧。
1. 了解即将分娩的信号
在分娩前，胎儿会向宝妈们传递一些信号，像是规律性宫缩、破水等，都是孩子在告诉我们，他们即将出生。所以各位孕妇在孕晚期一定要了解好这些讯息，及时赶往医院。
@心火烧：
各位宝妈们一定要知道即将分娩的讯号，像我就什么都不懂，刚开始宫缩我还没反应，直到破水裤子都湿了，被婆婆看到了，才意识到自己要生，好在家离医院比较近，不然真是后果不堪设想。
2. 认真准时进行产检
在临产前，各位宝妈一定要认真的进行产检，检查下胎儿状况、羊水、胎盘是否有异常，这样才能确保分娩时万无一失。
@日月清空：
我这个人特别懒，之前孕检经常忘记去，但是产检的时候我可是特别积极的，一是马上就要生了，好奇胎儿的状况，二是老公看书上说产前一个月的产检特别重要，这个时候必须认真查一查。
3.掌握全面的分娩知识
很多第一次进产房的宝妈，过度紧张，对于生产过程、分娩知识完全不了解，所以很难与医生有良好配合，容易耽误产程，所以掌握全面的分娩知识十分重要。
@冬秋：
奉劝各位宝妈一定要认真学学关于分娩的知识，我第一次生孩子就是太紧张了，什么都不懂，就知道痛一直哭，生的过程特别艰辛，第二天整个医院都知道我在产房哭个没完，医生都无语了。
4. 适量锻炼，增加体力
准妈妈在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。
临近预产期，准妈妈肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些准妈妈于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。
准妈妈的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比前几个月适当的减少运动量，如果感到累了，应马上休息。
@小猪佩奇：
我在怀孕9个月的时候，医生就建议我多做些运动，这样有助于顺利生产，老公听了以后天天饭后拉我出门散步，我感觉还是很有用的。我是顺产没有感觉很痛，宫口不到2个小时就开了，可能是和我孕期运动有关系。
5. 尽早准备好待产包
孕期所有的检查化验单,母子保健手册、妊娠日记等;
分娩时穿的宽松的睡衣或T恤;干净内衣2～3套,乳罩2～3个,可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫,拖鞋1双;一个暖瓶,2个水杯,2个饭勺,2个微波炉专用碗,1个保温桶,牙膏牙刷,2个脸盆,卫生巾少许,多条毛巾;
婴儿用品:2个小褂,包布、尿布,小被1～2床,洗发沐浴液、抚触油,围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂(可自备)卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。
@乐乐妈：
我觉得孕晚期最大的乐趣就是准备待产包了，每天都往里面加些东西，即使这样到了真生孩子的时候，还是会有缺的东西，所以各位一定要早早准备，认真一些。
在孕晚期，妈妈们千万不要只一心等着孩子出生，以上这5件事情同样格外重要。为了生产过程顺利，这5样一定提前筹备起来。
