文|好孕姐
对女性来说，怀孕大概是最让人惊喜又担忧的事了。开心的是家里即将迎接一位小宝宝，那是自己与丈夫爱的结晶，想想未来会带来的快乐就感到幸福。担忧的是，从怀孕到分娩时间漫长，孕妈们对这期间会经历的事情一无所知，情绪开始焦躁不安，孕妈们其实不必如此担忧，只需要将孕期分化成三个阶段就不会觉得过分漫长，注意事项也一样，分门别类就不会显得冗长累赘。那么今天就分开来说一下，怀孕到分娩都需要注意些什么？过来人：每个阶段都不一样。
孕早期
记得之前有人气女明星怀孕的时候，因为瞒了大众三个月不肯承认，公开后还被不少网友攻击“故弄玄虚”，其实还真不是这样，在很多地方都有“怀孕前三个月不告诉外人”的习俗，原因在于孕早期胎儿太小，处于不安定期，流产几率比较高，所以很多孕妈都会等胎儿稳定后再告知周围的人，以免空欢喜一场。
由此可见，孕早期对孕妈来说属于全面观察阶段，随时注意自己有没有肚子疼，平能上个厕所都要看看私处有没有出血，因为很可能就是宫外孕或者流产预兆。还有怀孕产生的孕吐，太厉害也是要看医生的。平常饮食上也要加进富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动防止便秘，加上体内激素变化让孕妈对环境很敏感，平常注意远离噪声哦。
孕中期
就整个孕期来说，孕中期算是相对稳定的阶段了，孕妈们各方面都状态平稳，但还是有要注意的事项，孕中期体内激素变化大，就很容易引发妇科方面的病症，要多注意私处卫生问题。还有这个时期胎儿发育很快，孕妈们要注意全面补充影响，平常注意多休息不要过度劳累，做任何事都要谨慎一点，不要逞强。
孕晚期
孕晚期是最重要的阶段，不注意就可能出现早产，加上胎儿急速生长，孕妈们身体明显开始出现不舒服的症状，时间一长情绪就容易沮丧，这种负面情绪绝对不能任由发展，孕妈们要积极找到让自己开心起来的方法，以免产前抑郁。另外在身体方面，除了既定的产检外，孕妈们可以多进行会阴部位的锻炼，为分娩做准备。
看到这里都记住了吗？除了上面这些，摆正心态放轻松最重要，孕妈们清楚大致流程后就让自己放松下来吧，太紧张了对胎儿也不好哦。
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