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身高颜值其实在这个社会上还是比较吃香的，在同等条件下，长得更好看身高更高的人更有优势，而且如果两个人都有错误，那么长的好看的那个人被原谅的机会更大。无论是在学生时代，还是步入社会，无论是在感情选择上，还是在人际交往中，个子高一点的人都会更加受欢迎。很多父母很关注孩子的身高，不希望自己的孩子长得矮。这四种食物对孩子长高有促进作用，家长要知道。
一、鲜美的鱼肉
生活中，有很多的孩子非常喜欢吃肉类，还有很多孩子非常喜欢吃素食，但无论哪种情况家长都不要放任，无论是肉类还是蔬菜，在孩子的成长过程中都是有利的，要注意的就是荤素搭配均衡，尤其是鱼肉，是更有利于孩子的身体健康的。
一些鱼肉中，其中含有的蛋白质和钙质的含量几乎是远超肉类，而且更容易被消化，对孩子长高有很好的作用，家长可以选择多样的鱼，通过多种口味的烹饪，让孩子多吃一些。
二、牛奶
牛奶对于人是很重要的，其中含有很多的营养物质，对于孩子的长高有很好的促进作用。而且，现在也有很多孩子每天都在喝牛奶，牛奶可以为孩子的身体提供更多的钙质，促进孩子的骨骼发育，但家长不要让孩子经常饮用含乳饮料等。
三、新鲜的蔬果
多吃蔬果对孩子的身体是很有作用的，新鲜的蔬果可以为孩子提供大量的维生素，比如维生素C、钙、铁、锌等等，这些营养元素对孩子的身体有很好的促进作用，家长不要因为现在的水果蔬菜贵，相比于孩子的身体，这些算不得什么。
四、鸡蛋
鸡蛋是很普通的一种食物，但其中含有丰富的营养，大量的蛋白质可以促进孩子的生长发育，鸡蛋的性价比也很高，正在生长的孩子可以一天吃一到两个水煮蛋，不必担心胆固醇的问题，并不是吃进去多少就消化多少。
另外，搭配这些有营养的食物之外，孩子还要进行适当的运动，这样会长的更高，也更有利于孩子的身体健康。
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