很多女性在怀孕的时候，会非常注意孕期禁忌，她们不仅会经常向医生咨询孕产方面的问题，还经常查阅孕产方面的书籍。今天就给大家分享一位孕妈妈在怀孕期间整理的笔记，这份笔记很详细地罗列了很多食物种类，非常详细。
如果孕妈妈也经常会有饮食方面的疑虑，可以参照这份食物清单，如果是清单上的食物，就不要经常吃了。
经常会有一些孕妈妈在网上发问，这个能不能吃？那个能不能吃？其实只要有一份清楚的食物禁忌清单，就不用再用低效率的方法来问别人了。
虽说孕期饮食最重要的是营养均衡，但不能忽视有些东西食用过量的话，确实会对孕妈妈和胎宝宝造成一定的伤害。孕妈妈如果不注意，胎宝宝该有多委屈呀！
孕妈妈们平时吃的东西，会不会出现在这个饮食清单上呢？如果有的话，以后可不要多吃了哦！如果觉得有用，可以收藏起来备用，吃东西之前好让自己明白：什么东西可以吃，什么东西不能吃。为了胎宝宝的健康，还是要用点心哦！
