文|淘妈
大多数人都觉得，胎儿在妈妈的肚子里整天就知道睡觉，其实不是这样的。胎儿除了睡觉之外，也会在子宫里做各种活动，所以孕妇才能感受到胎动。那胎儿的生物钟和孕妇的一样吗？是不是孕妇醒着胎儿也就醒了，孕妇睡觉，胎儿也睡了？胎儿和孕妇的生物钟不会那么同步的，胎儿大部分的时间还是在睡觉的。一般说来，胎儿是喜欢在这2个时间睡觉的，孕妇可不要打扰哦。
1. 吃完饭之后
很多孕妇在饭后会感动胎动变得比较多，这是因为妈妈吃饱了，胎儿也吃饱饱了。整个人充满了精力，也很开心。胎儿是在通过胎动告诉孕妇“我吃饱了，谢谢妈妈”。但是过会儿之后，胎动就会减少，直至安静下来。这是胎儿吃饱睡觉，长身体去了。孕妇要注意让自己也安静下来，最好能远离嘈杂的环境。同时不要处在光线太亮的地方，因为这个时候胎儿对声音和光线已经能够感受到了，这些都会影响到胎儿的正常休息的。
2. 晚上11点后
大多数的孕妇都说胎儿在晚上特别的活跃，经常能感受到活力满满的胎动，有时候自己想睡觉都被胎儿踢的睡不着。一方面是因为这个时候确实是胎儿活跃的时期；另一方面是这个时候孕妇也没事干了，静静地躺下能更真切的感受到胎动。但是在11点后，胎儿就要睡觉了。孕妇最好也要赶快睡觉了，可别再熬夜了。孕妇的作息规律的话，胎儿也才能养成规律的作息。
所以在这两个时间孕妇要格外的注意，最好能为胎儿的休息提供一个安静的环境，胎儿在睡觉的时候才能得到更好的发育。如果条件允许的话，孕妇最好能和胎儿一起睡觉。当然了有些胎儿会存在一些特殊情况，孕妇平时要注意观察，发现胎儿的睡觉规律。
淘妈说：想要胎儿更加健康的发育，能够得到好的休息是一方面，孕妇还要在饮食、运动、日常的行为中多加注意。你辛苦这十个月，胎儿会受益一生。
