经常有消息报道说哪个孕妈在怀孕阶段没有注意饮食，出现了一些不好的结果，比如爱吃甜食的小淼就是遇到这样的情况，连续吃了很久甜食之后，因为血糖过高导致了腹中胎儿停止发育。这个故事无疑是悲伤的，但是带给我们的更多的是一些思考，孕期妈妈注意饮食问题真的是小题大做、草木皆兵吗？
其实不然，孕期除了要注意不能吃太多甜食防止出现高血糖以外，还需要注意这些问题：
1.营养均衡
营养均衡其实是一个没必要在此强调的问题，因为连三岁小朋友都知道不能挑食、要全面摄入营养才能长得健康又结实，然而很多孕妇在怀孕阶段很容易因为一些原因比如孕吐反应、激素分泌失调导致的心情差，而出现挑食或者是进食很少的问题，所以这个时候还是需要强调一如果你在孕期有这些问题影响到你的正常饮食的话，建议尽快就医，以防止营养缺乏导致出现一些更为麻烦的问题。
2.少吃不健康食物
不健康食物当然有很多，特别是对于本身就有很多饮食禁忌的孕妈们而言。其实少吃不健康食物就一般对一些蔬菜水果看齐就行了，而至于什么烧烤、辣条、泡菜、炸鸡、汉堡、碳酸饮料等食物，建议孕妈暂时看看就行了。
3.多吃帮助消化和排便的食物
因为怀孕阶段特别是在到快分娩的时候，逐渐增大的子宫压迫到直肠，导致出现便秘情况，并且不太容易缓解。这就要求孕妈们在怀孕阶段多吃一些帮助排便的食物比如多喝水、多吃香蕉、苹果、梨等，以防止便秘问题影响到自身和胎儿的健康。
4.拒绝吃生冷食物
生冷食物比如生鱼片、没煮熟的其他食物等，这些食物都可能因为各种原因损伤孕妈们的胃肠道，甚至带来寄生虫问题。
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