记得我刚怀孕的时候，婆婆对我说：“你现在不是一个人了，做什么事情都要先想想肚子里的孩子”，对于很多孕妈来说，尤其是没什么经验的孕妈，这句话听上去是很有道理的，但仔细想想，其实自己好，孩子才会好，如果什么事都要想着肚子里的宝宝，无疑会增加很多负担，甚至会伤害到自己。生活中，很多孕妈为了胎儿常常强迫自己做一些事情，这样不仅不利于自己的身体，甚至还会对胎宝宝造成伤害。下面就让我们看看，怀孕期间都有哪些事情，是孕妈常做，却极有可能伤害宝宝的。
进补
不少孕妈都抱着“一人吃，两人补”的观念，在怀孕期间吃进去大量的补品，在怀孕期间，多增加一些营养是应该的，但如果添加的营养过于多，造成营养过剩，反而会对孕妈的身体造成负担，不利于胎宝宝生长。一般来说，胎宝宝的营养都是从孕妈身体里汲取的，孕妈不缺营养，胎儿就不缺营养，孕妈只要保证自己的身体健康就可以了。如果孕妈想要额外滋补一下的话，要慎重挑选补品，建议有条件的孕妈吃一些燕窝，能有效促进宝宝神经发育。
增肥
每个孕妈都想生个大白胖小子，认为自己吃的越多，宝宝营养就越足，生出来就越强壮，这样确实可能对增加宝宝体重有些好处，宝妈们要知道，宝宝的体重并不是越重越好，如果体积过大，很有可能会造成难产，最后受罪的还是自己，孕妈们要控制好自己的体重，即使在孕期也要美美的，不能放弃身材，有条件的孕妈可以吃一些燕窝，生娃和美容养颜两不误。
运动
产前适当的运动可以使分娩更加顺利，同时还能保持孕妈身材，使产后恢复更加轻松，但产前运动一定要适量，而且要在专业人士的指导下运动，切不可盲目进行，否则不但起不到效果，还会伤害胎儿，甚至引起流产。
多睡
很多孕妈都听过孕期应该多睡觉的说法，但其实这是不准确的，孕期受到各种因素的影响，尤其是在怀孕中晚期，无处安放的胎肚和尿频问题一直困扰着孕妈，所以孕妈的睡眠质量会严重下降，孕妈应该为自己营造更加舒适的睡眠环境，提升睡眠质量，而不是增加无效的睡眠时间。
各位孕妈，这些孕期的常见错误你们也犯过吗？自己的身体才是一切的根本，孕妈们一定要适量而为哦。
