女人十月怀胎，并不是一件容易的事儿，每个孕妈妈都不想因为生活中的一些小习惯，给胎宝宝带来意想不到的伤害。所以在孕期，孕妈妈应该长点心，尽早改掉两个会使胎宝宝缺氧的小习惯。（本文由【硬糖说育儿】原创，转载请注意表明来源）
一 蹲厕所时间过长我们中国有一种说法叫“亚洲蹲”，外国人很难模仿的来。而且大部分人都习惯蹲着上厕所，但是对孕妈妈来说，这个小习惯似乎不太好。因为与妈妈蹲着的时候，大腿容易挤压到肚子，胎宝宝在孕妈妈的肚子里受到了压迫，就容易造成缺氧、窒息的情况。
所以孕妈妈们在上厕所的时候，一定要注意蹲的时间不要太长，避免自己的大腿长时间挤压到肚子。如果可以在上厕所的时候使用坐姿，就应该注意定期给家里的马桶消毒，保持卫生状况，避免沾上细菌。
二 平躺着睡觉很多孕妈妈都有过这样的感觉，每当自己平躺的时候，胎宝宝似乎就会动的更加频繁，其实这是宝宝在向孕妈妈求救呢，因为孕妈妈平躺的动作，让胎宝宝觉得不舒服了。时间长了，很有可能会使胎宝宝缺氧。
如果孕妈妈已经过了孕早期，建议不要经常平躺着睡觉了，避免胎宝宝和肚子压迫到身体的器官，让孕妈妈出现血液流通不畅的情况，同时也避免胎宝宝缺氧，从而出现胎动异常的情况。
那么孕妈妈过了孕早期，该如何选择睡姿呢？
对于大部分孕妈妈来说，过了孕早期之后，选择左侧卧的睡姿是最合适的。不过每个孕妈妈都不可能一整晚都保持一个睡姿，难免需要翻一下身，调整一下睡姿，这个时候如果需要平躺一下，建议不要时间太长。
好了，今天的分享就到这里了。大家在孕期有这两个小习惯吗？如果有的话，一定要及时纠正哦。除了这些小习惯，大家认为在孕期，不能有的习惯还有哪些呢？欢迎留言，让更多孕妈妈看到，大家一起交流。
