快要卸货了，孕麻麻做好准备了吗？
是否已经吸收了过来人的经验呢？
什么？？？还没有..
为给还没卸货的准妈妈多一些经验分享
增加一些信心
小呵特意从各个渠道收集总结了
50条分娩经验供大家参加学习
1-20产前分享
1.孕期一定要控制体重，宝宝太大不好生的痛苦没人替你承受。
（整个孕期体重增长10-12kg，宝宝大小在6斤左右比较好生）
2.生孩子使不上劲流下的泪是你孕期不锻炼时积攒的汗。（体重增长太多，晚上悠闲的散步起不到锻炼左右，必要时可以在专业人士指导下练习孕期瑜伽）
3.学习育儿知识的时候一定要带着宝爸，产后换尿布，喂奶，抱宝宝也要让宝爸参与分担。
4.预产期是个参考值，没有那么准。预产期前后两周分娩都是正常的。宝宝留级严重医生会视情况进行催产。
5.脐带绕颈（一般指2周）是很普遍的，大部分妈妈都能顺。产前医生会评估，根据宝宝的胎心，胎动，产道，产力等因素决定分娩的方式。
6.孕妈妈珍惜合体，共同分享心跳的日子。因为产后大多时候你都想把宝宝重新塞回肚子。
7.关于顺产，不是想就可以实现的。自己能控制的因素就是控制体重，多锻炼。其他因为还需要医生产前评估决定分娩方式。
8.临近预产期的孕妈妈把就诊卡，母子健康手册，产检资料，生产的需要的东西准备好，并放到家人知道的地方。注：一定要提前给宝爸讲明白带的东西是哪些，都是什么时候用，方便到时候能帮助你取递。
9.哺乳内衣一定要至少备两套。
10.如果在家里“破水”，应采取头低脚高的平卧位躺在平车上并立即在家人的陪伴下去医院。注：孕后期孕妈妈身边一定要有家人陪伴，不要单独在家或外出。
11.并不是生得越快就越好，生得太快宝妈和宝宝可能还会受到不同程度的损伤。
12.生完孩子后整天围绕着屎尿屁打转！所以，趁没生之前：逛街约会参加孕妈妈线下活动一样都别落下。
13.如何区分羊水和小便？能控制住的是小便，控制不住的是羊水。羊水带腥味，比小便清澈。
14.头胎妈妈见红不要着急，慌张。因为从宫缩到空口全开需要数小时，有足够的时间收拾好东西去医院。
15.二胎宝妈的生产过程比一胎快。
16.头胎刨，二胎为了安全起见不建议顺。
17.如果是多胞胎，剖腹产是保证胎宝宝顺利出生的更安全的方式。
18.最后一次产检一定要去！
19.整个产检很顺利，孕妈妈身体也很棒的情况可以选择离家近的二级医院哦，没必要非要去三甲医院挤床位。
20.经济状况允许的情况下，选择月子会所或者请月嫂，这个钱真的花的值。
21-44 分娩经验
21.内诊虽然很尴尬也很不舒服，但它是了解子宫颈扩张程度，医生判断产程进程的重要方法，所以，硬着头皮忍忍吧。
22.做好产前饮食安排。开宫口前，或者在开一两指过程的间歇期，一定要多补充平时不建议食用的碳水化合物能为孕妈咪迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。不要等到后面想补充了要么已经吃不下，要么开的太快已经没时间吃了。
23.宫缩很疼，但尽量不要吼得撕心裂肺，需要保存体力。真正的战斗在后面。
24.分娩前喝红牛，孕妈亲测有效！
25.分娩时不会使劲就找大便的感觉。
26. 宫口开到三指之前，让老公陪着在楼道走一走加速开宫口。
27. 对于对疼敏感度比较高的宝妈，生产时可要求打无痛。（注：据了解有些医院只在工作日才能打无痛，比如晚上或者周末分娩的孕妈妈则不能打）
28.导尿的目的是为了防止在分娩过程中胎头下降时膀胱中积累了太多尿液而影响孕妈产道的扩张空间，不利于胎头下降，所以在待产过程中医生要给你插尿管。
29.助产士虽然很凶，但是他们说的方法都很有用。
30. 在产床上便便是正常，不用觉得尴尬哦。
31.侧切是为了防止产道撕裂，保证宝宝顺利娩出的有效方法。如果医生建议时，别太犹豫勉强哦。
32.生产的时候不要害怕，要相信自己。
33.在产房，要相信医生，配合医生，学会用力技巧，手，脚和屁股一起用力该休息的时候休息，该用力的时候用力。
34.护士清空子宫和缝针，这个阶段也很疼。特别缝针，不打麻药，直接下针缝，很痛的。要配合医生，就会很快的。清空子宫就是按肚子，在阴道下把胎盘等都掏出来。
35. 当你看到小宝贝降生的那一刻！所有的疼痛一切都值得！！！
36.分娩后半个小时后是开奶的最佳时间，即使没有奶水也要让宝宝吸吮。
37.顺产的妈妈产后就可以吃东西，剖腹产产后6小时可以喝水，24小时后再吃半流质食物。
38.胎盘娩出至太产后2小时，是产后出血的高发时间，多注意观察出血量。
39. 顺产后4小时可以排尿，剖腹产拔除导尿管后3-4小时排尿。
40.顺产妈妈3天就可以出院，剖腹产住院5-7天可以出院。
41.剖宫产后不要盆浴！清洁外阴用淋浴。
42.顺产的宝妈可以在产后42天开始同房，而剖宫产后至少三个月才可以同房。
43.产后第一餐应该以清淡、易消化的食物为主。
44.宝宝出生后的10分钟，医生要剪脐带，称体重，擦胎脂，踩足跟血等工作。
45-50月子建议
45.月子里是可以洗头洗澡的，注意保暖。
46.月子里不要对着风口直接吹，饮食宜丰富有营养，多休息，但也要适当下地活动，产后42天别忘了复查。
47.一定到等到子宫上的癫痕愈合良好后在怀二胎，一般需要两年。
48.坚持母乳喂养，省钱，减肥，宝宝健康抵抗力又好。
49.产后请催乳师开奶，护理，一定是舒适的，拒绝暴利摧残乳房
50.坐月子时让老公参与照顾宝宝，要休息好，保持心情愉快，避免产后抑郁。
愿每个孕妈妈孕育快乐
生产顺利
希望宝宝都平安，健康的到来呦~
如果你还有什么建议，欢迎评论区分享哦~
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