坐月子的时候，长辈们总会给产妇准备一碗红糖水打蛋，因为生孩子失血多，多喝红糖水可以补血。但很少有人会用白糖水打蛋给产妇吃，我想恐怕很大程度上是因为它们的颜色差异。
大家普遍都会认为红糖水比白糖水更适合产后食用。红糖和白糖除了颜色上的差异以外，它们的功效有很多区别，请看具体分析：
红糖水和白糖水有何区别？坐月子喝哪种更合适？红糖是一种葡萄糖、纤维素多的食用糖类，中医认为红糖性温，具有活血化瘀、利尿之功效，因而能够保持产妇泌尿系统畅通，并帮助解决产妇因长期卧床期而造成的膀胱尿潴留，防止产妇尿路感染。
但如果产妇在夏季坐月子，而又食用了过多的红糖水，很容易造成汗液增多、口干舌燥等，还可能诱发产后感染性疾病，出现发热、头晕、心悸、恶露或月经增多等情况发生，因此红糖虽好，但应根据产妇的实际情况而定。
白糖纯度高，一般是从甘蔗当中所提取的且杂质少，中医认为白糖性平、有生经润肺之功效。因此非常适合在夏季分娩的产妇，尤其适合出汗较多、恶露不止、咽干口渴、无咳嗽疾病的产妇食用。
即使是在寒冷的冬季，产妇也可以食用白糖，对身体的恢复很有帮助，无论你什么季节坐月子都是可以食用白糖的。
白糖和红糖都是从甘蔗或者甜菜中提取的，介于红糖和白糖的功效建议夏季坐月子的产妇减少食用红糖的数量，（建议产后一周食用红糖，一周以后可改为白糖）
红糖的烹饪方法：
红枣燕窝汤
需准备的材料：红糖、燕窝、红枣
烹饪方法：燕窝清水泡开并清除其杂质，加入红枣，选用砂锅炖至效果更佳，大火烧开转文火炖至约40分钟后加入红糖就可以食用了。
此汤具有美容、养颜、滋润肌肤、去除皱纹的功效，非常适合坐月子的女性食用。
白糖的烹饪方法：
红枣银耳甜汤
需准备的材料：红枣、枸杞、银耳、白糖
烹饪方法：银耳温水泡开后加入红枣和枸杞，同样的方法食用砂锅大火烧开转文火炖至20分钟后加入白糖就可以食用了。
此汤能帮助产后女性祛除黄褐斑、雀斑，具有美容、养颜、嫩肤等功效，另外银耳中的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，具有减肥的作用，对预防女性产后贫血也是大有帮助的，建议产后女性常食用此汤。
亲爱的女性朋友：你们坐月子的时候喝红糖水还是白糖水的呢？欢迎留言讨论~
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