文|淘妈
在怀孕后，孕妇在饮食上很注意，饮食的种类比较多，像肉类、果蔬、粗粮等等。而且孕妇的胃口很好，吃的也比较多。这就导致孕妇摄入的那些食物，有一部分的营养被吸收了，还有一部分残留的杂质堆积在孕妇的体内，时间长了就形成了毒素。孕妇体内毒素多，势必会影响到胎儿的正常发育。那孕妇如何知道自己体内是否有毒素呢？如果孕妇在孕期有这3个特征的话，那就暗示着体内的毒素太多了，孕妇该排毒了。
1. 皮肤暗淡无光
有些孕妇在怀孕后发现自己的皮肤变得很差，以前即使不化妆皮肤状态也很好。但是自从怀孕后，脸部看上去是黯淡无光，失去了往日的光泽，有的孕妇还会长痘痘、长斑。其实这就反映出孕妇体内的毒素比较多，长期淤积在体内形成的。如果有这样的情况，孕妇要注意平时少吃一些辛辣刺激的食物，油腻的食物也要少吃。要多吃一些蔬菜和水果，平时也要注意皮肤的清洁。
2. 口臭严重
女性在怀孕后会被一个问题困扰着，那就是口臭，有的可能不严重，有的自己都能闻到。有些孕妇甚至因为这个问题很少和人交流，就是觉得别人会嫌弃她。一般口臭是脾胃积热或者是消化不良引起的，如果孕妇进食的一些食物无法得到及时的消化，堆积在体内就会变成毒素，从而引发口臭。孕妇也不要太过受此困扰，平时可以多喝些水，吃一些清淡的食物。养成饭后漱口的习惯，平时注意口腔的卫生。
3. 便秘严重
多数孕妇都有便秘的情况，但是有些比较严重，好几天才会排便一次。如果粪便长期停留在肠道里的话，有一些物质还会被二次吸收，这样就会引起肠胃神经功能紊乱。从而出现口臭、腹胀等症状。孕妇要保证每天水分的补充，多吃一些富含膳食纤维的食物。另外，孕妇也可以坚持运动，对便秘也有所缓解。
淘妈说：胎儿的发育情况不止是在产检的时候才能知道，孕妇根据自己平时的身体情况也能做出判断。如果你平时也有这3个症状的话，说明体内的毒素很多，要记得及时排毒，不然会影响胎儿的发育。
