母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
手机已经成为了大众生活中必不可少的神器，几乎形影不离。
但是，对于孕妇来说，使用手机就要有讲究了。
因为手机的辐射问题会影响胎儿，
所以，为了宝宝的健康发育
小果君为孕妇制定了使用手机的“4不”原则：
一、玩手机的时间不要过长
现在网络上的娱乐信息泛滥，妈妈们可以借助手机来达到娱乐、趣味的目的。但千万不能每天都沉溺在手机里，玩半个小时，休息一会儿，眼睛看看绿色植物，或者出去透透气，都是缓解的好方法。
长时间玩手机的坏处有：
1、因大脑供血不足，宝妈容易出现颈椎疼痛、头痛等问题；
2、屏幕光亮太强，会导致眼睛酸涩；
3、坐着玩手机的时间太长，活动量少了，血液循环减慢；
4、减少了和胎儿的交流时间，不利于胎教。
【小果君建议】
在怀孕期间，建议宝妈们不要沉迷于玩游戏和追剧，更不能因此而熬夜！
二、在光线太暗的地方不要玩手机
眼科专家表示，眼睛在黑暗中的对比敏感度会比较低，此时手机光线会加剧眼睛的调节系统负担，进一步还有可能导致近视加深，视力受损。
除此之外，在光线较暗的地方长时间盯着手机屏幕，久而久之，它的光线会影响人的神经系统，是造成失眠的一个重要影响因素。
【小果君提醒】
无论是一般人还是孕妇，都不适宜在光线太暗的地方玩手机。孕妇也不要养成躺在床上看手机的习惯，这种姿势对眼球的压迫力会更大。
三、手机铃声不要太大
女人怀孕后，神经会变得尤其敏感。如果手机铃声太大，最担心的还是突然来电，吓到自己。当然，宝妈吓一跳，胎儿也跟着吓一跳，对胎儿的影响十分不好。
【小果君建议】
睡觉之后，最好把手机关机或者设置成静音，以免有信息打扰，影响睡眠质量。
四、充电时，不能玩手机
相信各位宝妈也从新闻媒体上看到过许多关于边充电边玩手机而导致严重后果的事实。事实上，手机爆炸，严格来说是手机的电池爆炸。它是由电池短路产生的大电流所造成的急剧升温，然后电池内部膨胀所导致的。
除了手机还出现了其他故障的原因，边充电边玩手机，确实增加了电池爆炸的风险。
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