两百多天的怀孕对于很多妈妈来说都是一个难忘的经历，在这段时间里她们不能做很多东西。但凡容易影响肚子里胎儿或者容易使身体疲劳的事情，她们都不被允许做。同时，她们也不能吃很多东西。但凡辛辣油腻的食物，她们都不被允许进食，甚至连甜品她们有时候也不能吃，因为甜品有可能会导致糖尿病，直接影响肚子里的胎儿。
为什么现在的孕妈不能吃那么多东西？不能做那么多事情？其实很大一部分原因就是现在年轻人的身体素质普遍偏弱。大部分孕妈其实都是第一次怀孕，她们的身体相较于以前的孕妈，偏弱。但是很多孕妈都没有意识到这点，她们还是自认为自己身体健康，不会影响到肚子里的孩子。因此，她们会毫无顾忌，甚至连定期医院检查都没有做到。
前不久，就有这么一位年轻孕妈。这位年轻孕妈自视自己的身体素质不错，不听从旁人的劝说，自己准备做家务。虽然她只是简单地把家里被子拿出来晾晒，但是这个简单的活动直接导致她最后流产了。我们向专业人士咨询其中的原因，他告诉我们这位女士流产的原因不仅仅是因为这次做家务，还有可能因为此前的一些不恰当行为导致。究竟有什么行为是孕妈不能做的？
第一件不能做的事情：高温洗澡
现在很多人都喜欢调高水温洗澡，这种洗澡方式其实是错误的，因为人体皮肤能够承受的温度是有限的。一旦洗澡水的温度过高就会破坏皮肤外表层的保护屏障，直接导致人体皮肤失去这层保护，令外来细菌直接感染到皮肤内层。
而怀孕女性高温洗澡更加严重，不仅会出现上述的情况，而且还会导致自身体温直接升高。一旦孕妈体温升高，无论是高温洗澡还是因为其他原因，诸如中暑、感染发热等都会伤害肚子里的胎儿。
有研究表明，但凡高温洗澡的怀孕女性，其生下的孩子得脊柱断裂等病症的概率比没有高温洗澡的怀孕女性生下的孩子得这类病的概率还高。假如你的身边有喜欢高温洗澡的怀孕女性，建议你立刻和她们说并告诉她们立刻改掉这种习惯。
第二件不能做的事情：高跟鞋
高跟鞋其实是西方传进来的，但是现在流行于职业圈中。很多上班族女性都会少不了穿高跟鞋。但是孕妈尽量不要穿高跟鞋，究竟是什么原因呢？
在这个时候，孕妈的肚子在不断增大，所以身体的重心随时都会发现改变，此时的她们很难找到身体的平衡感。一旦她们在这种情况下穿高跟鞋，那么她们跌倒的几率将会十分大，可能会直接导致流产。除此之外，怀孕时期穿高跟鞋将会影响孕妈盆骨腔发展，未来还有可能影响孩子出生。
无论如何，我们都不建议女性在这种时候穿高跟鞋。因为它对自己，或对肚子里的胎儿，都有不小的影响。
第三件不能做的事情：偏食、挑食
偏食挑食很容易造成身体营养不平衡，缺失部分营养，直接影响肚子里孩子的发育情况。为了肚子里的小生命，我们都会建议怀孕的女性在怀孕期间尽量以营养平衡为主，同时还应注意饮食清淡。
只要你做好以上三件事情，怀孕这件事情相对来说就会更加简单。
90育儿：90后高级育婴师，专注为新手孕妈解决问题，您的关注是我不懈的动力。
