很多准妈妈反应：孕期看手机、电脑等电子产品时，一会儿就会感觉眼睛酸涩、难受，严重的准妈妈还容易流眼泪，不少准妈妈也因此而感到慌张，担心因此而影响到腹中胎儿的健康，其实准妈妈不必过于忧心，因为这种现象很正常。
因为女性怀孕后泪液分泌比孕前要减少许多，且泪液中的黏液成分增多，这些变化会让准妈妈常常有眼睛干涩的感觉，眼睛看物体或电子产品久了，就容易感觉视觉疲劳，眼睛感觉很不舒服，待分娩过后，体内激素水平恢复正常水平，便不再会产生这种现象。
其实准妈妈在感觉视觉疲劳时，是可以采取一些必要的眼部穴位按摩措施的，正确的穴位按摩可以帮助准妈妈减少眼部疲劳感、刺激易老化的眼部肌肉，使眼睛恢复原有的活力，下面小编就为各位准妈妈推荐三种穴位按摩，既简单又实用且操作手法简单，您一学就会。
这三种穴位按摩一学就会，简单实用
准备工作：按摩前请清洗脸部和双手，操作时可以躺着也可以靠在沙发上或者坐在椅子上，一切根据准妈妈舒适度来。
第一种：轻揉、按压眼球
准妈妈轻轻闭上双眼，用食指、中指、无名指的指腹轻揉、按压眼球，也可以打圈的方式按摩眼球，但此种方法不可持续时间长，也不可用力过大，轻揉即可，按摩时间不应超过30秒。
第二种：大拇指按压眉间法
准妈妈将双手大拇指腹部紧贴在眉毛根部相反凹处，轻轻按压或者以打圈的方式按摩，注意此种方法不宜躺在床上做，因为此种按摩方法要求眼睛看远处，且眼球要向右看并进行一上一下重复转动，注意头部不可晃动，如此重复三次，按摩时间控制在3分钟内为宜。
第三种：按压额头法
手法和第一种相似，请用双手的食指、中指、无名指从额头中央，向两边太阳穴的方向转动并按压，可以稍加用力来按压太阳穴，建议采用指尖施力，可以减少手部疲劳感。重复做3~5次即可，建议将时间控制在3分钟内为宜。
采用上述三种方法进行按摩后，你会发现眼睛舒适许多，除此以外，用力眨眼或者闭眼也能够消除眼睛疲劳感，下面和各位准妈妈聊聊关于眼药水的话题，如果准妈妈眼部非常不适，是否可以使用眼药水来缓解视觉疲劳感呢？
准妈妈眼睛难受时，不建议随意使用眼药水，如果确实需要，请前去医院眼科咨询并在医生的指导下用药，眼药水的作用就是抗菌和消炎，有些眼药水中还含有激素的成分，对准妈妈腹中胎儿成长不利。
尤其是含氯霉素的眼药水可能会导致胎儿严重的不良反应，因此准妈妈绝对不能使用含氯霉素的眼药水。
温馨提示：建议准妈妈在孕早期和孕晚期尽量不要使用眼药水，以免对胎儿造成不良影响。
亲爱的准妈妈：这三种穴位按摩你学会了么？非常欢迎您留言讨论孕期话题。
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