昨天，有位孕妈问我：窈窕姐，眼看就要卸货了，但我却越来越焦急起来。你能告诉一些关于生产时的注意事项吗？这样也让我做到心中有数，缓解一下紧张的情绪。好吧，窈窕姐我今天就给孕妈们叨叨几句，进产房前后哪些事情尽量别做。
进产房前
虽说临产之前，孕妈只要做到两件事即可：吃好和睡好。但对于不少孕妈来说，却往往会忽视产前饮食也是有禁忌的。比如以下这两类食物就是要尽量避免的，也许对于孕期的你来说，可能大有益处，但此时还是暂时先别吃了。否则到时候真是自己难受，医生更是尴尬。
吃容易胀气的食物
一般来讲，油炸食品、豆制品、辛辣食品都会导致孕妈出现胀气的情况。此外像土豆、南瓜、红薯、洋葱、高蛋白食物（鸡蛋）也很容易使孕妈引发胀气。到时候生产的时候，不仅可能会由于腹部胀气影响孕妈用力，不利于顺利生产，而且在生产过程中可能会频繁排气，场面真是尴尬到家。
吃含有大量膳食纤维的食物
原本怀孕期间，为了防止孕妈出现便秘，窈窕姐我是建议孕妈吃含有大量膳食纤维的食物，比如燕麦、蔬菜等。但如果是临产前，这里就要提醒孕妈尽量少吃这类食物。这是因为该类食物能够促进胃肠蠕动，使食物残渣在孕妈体内停留的时间变短。
但生孩子对于大多数孕妈来说，都是一场耗时的体力活。再加上生孩子的时候，孕妈通常是需要使很大力气的，这就不可避免会将便便顺带着难闻气体排出来。
Tips：这里窈窕姐我给即将生产的孕妈一些建议，临产前要尽量少食多餐，每顿不要吃太多太饱（难受啊），但也不能一点儿都不吃（保存体力）。
进产房后
孕妈进产房以后，就要做个听话的乖宝宝。听从医生和助产士的建议，不要大喊大叫，不然会影响医生的正常工作和情绪，而且也会延长产程，更为严重的是宝宝可能会缺氧。听一位宝妈说，她当时生孩子的时候实在是疼得难受，一直大喊大叫，医生当时很生气地教训了她一顿。唉，生个孩子真是尴尬，这么大人还被批评成这样。
因此，这里要提醒孕妈，进产房后，千万别抱着患者就是上帝的心态。当然更不要因为提前在网上看了一些孕产知识，就不听医生的话。否则到时候，白白浪费力气不说，受罪的还是孕妈自己。
Tips：窈窕姐我觉得吧，孕妈其实是可以提前了解一些分娩时的小秘籍，比如拉玛泽呼吸法，以及如何用力等。
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