从开始备孕时起，很多妈咪就已经开始为宝宝的健康到来而准备了。
胎教就是其中准妈妈知道的一件非常重要的事情。随着宝宝在肚子里的慢慢成长，对外界事物的感知能力也在逐渐发展，正确的胎教可以影响到宝宝出生后的一系列行为。
那么怎么样的胎教方式才算正确呢？下面就一起学习一下：
1.音乐胎教（16后）
胎儿16后开始有了听觉能力，这个时候准妈妈可以给宝宝进行音乐胎教了。神奇的是当准妈妈不断重复给宝宝听某一首音乐时，在宝宝出生后，听到这首音乐就很容易安静下来，更加容易安抚。
注意：
1，音乐选择舒缓轻柔类型，不要过于亢奋摇滚；
2.不要把耳机直接贴在准妈妈的肚皮上，要适当隔开一定距离，并且要控制音量，不宜过高。
2.抚摸胎教（20周以后）
20周以后，准妈妈可以开始对腹中胎儿的抚摸胎教。如果宝宝在16周开始出现胎动，也可以从16周开始抚摸胎教。
抚摸胎教方法：准爸妈轻轻用手抚摸孕妇腹部，这些抚摸会通过准妈妈的肚皮传达给胎儿，形成触觉刺激，有助于帮助胎儿感觉神经和大脑的发育。可以边抚摸边与宝宝对话，让宝宝听到你的声音。
3.对话胎教（24周开始）
24周开始，宝宝的听觉已经近乎发育完全，宝爸宝妈要养成每日固定时间与胎儿交流的习惯，这个阶段爸爸的声音尤为重要。
这样爸妈的声音就会在宝宝脑海中留下印象，宝宝出生后听到爸妈熟悉的声音就更容易感到安全，同时也有助于宝宝长大后的口语表达能力的提升哦。
4.运动胎教（20-36周之间）
运动胎教需要特别注意的是：孕妈妈要特别注意运动量以及运动的幅度。
准妈妈可以搜索一些简单的胎儿小体操来做，运动过程中保持与胎儿的沟通，准妈妈每日坚持适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
5.光照胎教（32周后）
胎儿发育到32周时，视觉开始对光照的刺激产生反应，孕妈每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，这样胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现的比较强。
胎教一方面可以通过刺激胎儿，促进胎儿更好的发育，但最为关键的是孕妈妈通过胎教有意识地来调整自己的情绪，只有孕妈保持良好的心态，才是最好的胎教。
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