我们都知道孕妈在怀孕之后，医生都会建议孕妈饮食方面一定要营养均衡，最好能保证少量多餐，平时注意多食用一些高蛋白、含丰富矿物质的食物，这对于胎儿的发育是非常有利的，可如果孕妈吃了一些不该吃的，又或是孕妈在不恰当的时间加餐，不仅会影响分娩时的难度，同时也会拉长整个产程。丹妮怀孕之前身材特别的娇俏，因为丹妮很注重对自己的身材管理，可当丹妮得知自己怀孕之后，开心之余，就是自己真的可以放开吃一些平时不能吃的食物了，孕早期的时候，丹妮的饭量也还好，基本上也算的上是正常，而且餐餐都吃的很丰盛，可到了孕中期的时候，丹妮发现自己特别容易饿，于是只要饿了，丹妮就开始吃，有时候一天还会吃好几顿，尤其是晚上这一顿，在丹妮看来是非常重要的，因为要是晚上吃不好，自己也会饿的睡不着，丹妮的老公曾经也劝过丹妮，吃饭的时候适可而止，营养补充到了就可以了，但是丹妮听不进去，到了孕晚期的时候，老公即使下班回来陪丹妮散完步之后，丹妮回家之后又会说自己饿了，这时候老公也不想让丹妮饿着，也就只能任由丹妮吃，结果到了生产的时候，体重达到了145斤，这可是丹妮整个人生中体重上的巅峰值。最后真的到了丹妮生产的时候，不仅医生很嫌弃，而且也确实遭受了不少的罪才顺利的生下了宝宝。
其实相信有很多孕妈在怀孕之后，都跟丹妮有相同的经历，但是这里还是想跟所有的孕妈说一下，怀孕之后，夜里的这顿饭能省了的话就省了吧，不要让自己的嘴巴操控自己，要知道到头来最后遭罪的还会是自己。同时这里也建议孕妈们，在睡觉前或是半夜睡醒之后，若是感觉到饥饿想要额外加餐的话，最好还是忍一忍，这顿饭能省就省，如果你做不到的话，那么也许会面临这几个很现实的问题。
1、孕妈体重超标，容易增加分娩时的难度
其实上述案例中丹妮就是一个很好的例子，当时也就是因为生产时体重超标，太胖，医生也一直问丹妮孕期的饮食是不是没有节制，也没有注重合理搭配，丹妮顿时就觉得很尴尬，当然也就是因为体重超标，生产的时候丹妮可真的是受了不少罪，所以这里建议孕妈们，在怀孕之后晚上的那一顿夜宵一定要有节制，能管住嘴就别吃，这才是对自己和胎儿负责，而且如果想顺利，不想拉长产程活受罪的话，孕妈在这方面一定要注意。
2、容易打乱胎儿的作息规律，不利于胎儿的发育
其实有很多孕妈都有半夜加餐的习惯，自己的嘴巴得到了满足，过足了嘴瘾，却不知道这时候可能胎儿正处于一个休息的状态，但是要是孕妈非要吃这顿饭，那么也会让胎儿无缘无故的醒来，从而打乱胎儿本该有的作息，胎儿在出生之后，也有可能会变成一个高需求的宝宝，变得很难带，若是孕妈不想经历之后带娃的辛酸史，那么孕期还是长点儿心，能不吃就尽量别加这一顿。
当然如果有些孕妈真的因为晚上饿的受不了的话，也不用强撑着，可以稍微吃一些食物垫垫底，但是注意一定要选择热量低的营养高的，比如全麦面包或是牛奶等，但是切记可不要把这一顿当做主餐去看待。那么你呢？你在孕期有食欲大增的情况吗？
