怀孕后的准妈妈对“羊水”这个词肯定都不陌生。孕期，羊水起着非常大的作用，一方面当准妈妈的腹部受到外界的冲击或者压力的时候，羊水能起到一定的缓冲作用；另一方面，羊水还能保护胎宝宝免受外界细菌感染，同时对于在预防胎儿畸形或发育迟缓方面也起到一定的作用。另外，羊水里面还含有维持宝宝生命的营养物质。那么，既然羊水有这么大的作用，准妈妈们肯定都希望羊水的质量能高一点吧。说到羊水的质量，就不得不提到羊水的是否清澈的问题了，一般，羊水越清澈，质量也会越高。那么，怎样才能让羊水更清澈呢？
孕期，如果准妈妈能养成下面3个好的习惯的话，一般羊水就会很清澈了。
1、口味不是很重
现在生活水平提高了，准妈妈们不管是怀孕前还是怀孕后，都是想吃什么就吃什么了。有些准妈妈又特别偏爱重口味的食物，对于清淡点的饮食却怎么也吃不下。虽说饮食习惯一时比较难以改变，但是，如果准妈妈一直都能坚持清淡饮食的原则的话，储存在体内的毒素就会比较少，羊水一般都会比较清澈。
2、爱喝水
羊水虽说不全是水，但是，孕期多喝水总归是不会错的。水分补充充足，羊水的量也会多一些，也会更清澈。所以，准妈妈最好在孕期的时候养成喝水的好习惯。不过，准妈妈不要觉得单纯喝水喝不下去，就用饮料来代替，白开水的效果才是最好的。
3、好脾气
情绪的好坏，对于怀孕的准妈妈来说也是很关键的。虽然，怀孕后，受激素变化的影响，准妈妈的情绪会变得敏感些，比较喜欢生气。但是准妈妈还是要尽量控制自己的情绪。如果准妈妈在孕期情绪比较稳定，不会经常生气的话，一般羊水也会比较清澈，反之，时不时就动怒、生气的准妈妈体内会分泌有害物质，羊水也不会清澈的。
孕期产检的时候，可能有不少的准妈妈都会被医生告知羊水浑浊。准妈妈也不用太过担心，尽量调整自己的生活习惯，养成上面3个好习惯的话，就能帮助羊水变得清澈的。
