回网友问:首先为这位准爸爸点赞,知道寻找方法以便提前准备。你媳妇还有一个月左右就要生了,需要注意些什么呢?
1.在吃的方面,孕妇要根据产检时显示的胎儿大小来调整饮食。如果胎儿偏大的话,孕妈妈在饮食方面以四口菜一口肉的搭配方式吃就可以啦,免得胎儿过大影响顺产。
如果胎儿大小正常的话,孕妈妈得加强蛋白质的摄入,比如孕妈妈平常多吃鱼、肉、豆、蛋、奶来摄入蛋白质。孕妈妈摄入蛋白质充足的话,除了可保持自身弹性以外,还可以保持体力,维护母胎营养与健康,为日后宝宝有足够的奶水吃而做好准备。
如果胎儿偏小的话,在摄入蛋白质的基础上,孕妈妈还可以多吃一些长胎的食物如番薯和榴莲等等。
以上不管哪种情况,孕妈妈都要搭配新鲜蔬菜水果吃,在摄入维生素的同时,蔬菜水果富含的膳食纤维可以让孕妈妈保持肠道通畅,预防孕期便秘的产生。
3.待产包需要准备了:比如宝宝用的衣物、纸尿裤、婴儿湿巾、奶粉、奶水等;宝妈用的衣物、产后卫生纸、卫生巾、巧克力等等;还有去医院用到的证件类都要准备好(具体的在我别的文章里介绍德很详细,有空可以去搜索来看看)。
4、注意临产征兆,分清真假宫缩,见红、破水等。如果破水,孕妈妈可千万不要走动,要找地方躺下并把臀部稍微垫高一点,避免羊水流出造成胎儿因缺氧而窒息的现象发生。祝愿你一切心想事成!