几乎每个准妈妈都会在怀孕之前，听到一些关于生孩子、养孩子不易的说法。比如身材走样啊、样貌变丑啊、事业停滞啊等等许多的问题。然而在众多的困难中，有一关其实是最难过的。那就是心理关。当少女逐渐变为一个妈妈，当面对着种种而来的新的考验的时候，内心是要受到很大的波动的。这也就是为什么很多孕妇都会出现不同程度的抑郁的问题。我们就来说说这一关该如何度过吧。
一、积极准备
要想顺利的度过孕期的心理关，最重要的一个方式就是主动的去面对和应对。通常来说心理上的障碍，越是积压就越会出现问题。只有去面对它，了解它，才能真的去解决它。比如孕妈妈可以通过阅读一些书籍，去掌握孕期正常的、科学的变化是什么样的。
也比如，通常来说很大程度的心理障碍，都是来自于身材走样等等的事情。这时候，就可以积极的运动，做做孕期瑜伽、散步等，得到锻炼。
总之，只要在科学的指导下，在充分了解了孕期变化的前提下，关于孕期变化的种种恐慌就会小的多。
二、适当放松
很多孕妈妈在怀孕之后，就生怕宝宝出现什么闪失，所以会极度的压缩自己的社交活动。除了散散步，就连朋友也很少约。其实这并不是一件特别正确的事情。虽然说保护胎儿是正确的，但是过分压抑自己也是会加剧心情焦虑的。适当和朋友多聊聊天，通过与朋友的闲谈，让自己放松下来，同时也能与社会保持接触，这样孕期烦闷的情况就会有所缓解。
三、老公登场
其实在孕期中解决心理问题，最有效的法宝就是自己的老公。夫妻之间最好的状态，自然就是相互理解和相互扶持。当自己的爱人处在心情波动最大的时候，作为老公自然要挺身而出。不仅要在生活得细节中更为的仔细，让自己的爱人尽量能够维持好的心态。同时，还要主动和爱人去沟通，去缓解他精神上的压力。有了老公的帮助，准妈妈们通常都会很快的度过心理的艰难期。
虽然大家都说生孩子不容易，也会说心理关很难过。但是真的当孩子降生之后，他所能带来的欢乐也绝对是无穷无尽的。当我们一天天的看着腹中胎儿长大，之前的种种艰辛，也变得不那么重要了。
