女性分娩后，我们提倡科学坐月子，那些旧观念、老思想都应该废除，分娩不仅让女性的身体元气大伤，心理也受到了或多或少的伤害，如果再用传统的观念来束缚，那无疑对产妇来说犹如“雪上加霜”。
女性生完孩子应该觉得全身轻松自在、好好休息、好好享受一下初为人母的喜悦等，提起坐月子其实也没有老人们说得那么多个“不许”，如不刷牙、不梳头、不洗澡、不洗头等等。
如果说整个月子都不洗澡、洗头等，对产妇的身体清洁、伤口的愈合以及气血都是没有好处的，相反在月子里保持身体的清洁对新手宝妈的健康十分有益的。
剖腹产和顺产，多久可以洗澡？其实有区别的
顺产的女性可在一周以后进行淋浴，第一次淋浴的时间不要超过10分钟，并在家人的陪伴下进行，会阴侧切的女性应先请家人或者自行用小镜子查看会阴切口恢复情况，如果有红肿现象应适当延长洗澡的时间。
剖腹产的女性应在伤口愈合完好再洗澡，大多数产妇15天左右伤口就已经恢复的很好了，建议剖腹产女性15天以后尝试洗澡，并注意保护伤口处，同样如此，剖腹产首次洗澡不要超过10分钟，并在家人的陪伴下进行，防止产妇因体力不支而晕倒在浴室。
水温控制好
产妇在冬季坐月子，洗澡时水温应控制在45度左右，不宜过高，因为过高的温度、卫生间水蒸气就会大量增加，产妇身体虚弱易缺氧，可能会引起产妇头晕。恶心、或者站立不稳等症状发生。
洗澡的两个禁忌：
1、禁忌一：洗澡后身体不宜暴露在风口处
洗澡后不宜暴露在风口处，如空调下、风扇下、窗口处等，因为洗澡后身体毛孔张开的且浑身有热感，洗完澡将身体暴露在风口处，身体易遭到风寒入侵，引起关节炎等疾病。
2、禁忌二：不宜在空腹或饱腹的状态下洗澡
洗澡前产妇处于空腹状态，可能会发生低血糖现象，从而引起头晕等不适，饱腹洗澡很容易造成产妇肠痉挛等情况发生。
洗头的两个禁忌：
1、洗完头要及时用干毛巾包裹
因为湿发的水分挥发过程会带走体内的热量，头部血管受到冷刺激会骤然收缩，引起产后头痛，因此产妇洗完头要着重保护好头部，洗完头及时用干毛巾包裹。
2、洗完头不宜湿发入睡
湿发入睡，寒气入侵头部，易引起产妇患头痛。
产后洗头、洗澡只要不犯上述禁忌，便可确保产妇清洁又健康，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，还能够帮助产妇缓解疲劳、改善产后不良情绪，并能够促进会阴伤口恢复，预防会阴感染，可以说对产妇的健康十分有利。
亲爱的宝妈们：你们产后多久洗头洗澡的呢？欢迎各位留言讨论
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