文/小柏
生孩子对于每个女人来说都像是走了一回“鬼门关”，不间断的阵痛和最后生产的剧痛，不经历的人永远无法体会。虽是如此，但是很多新闻上报道的那些在街上自己就把孩子生出来的新闻，真不知道是怎么生出来的？所以生孩子疼看来也是因人而异，那么那些生孩子不遭罪的孕妈，都有哪些特征呢？
1、生二胎
一般经过了第一次生产之后，第二胎会相对轻松和顺利一些。因为孕妈在生头胎的时候，宫口还没有开过，所以在生产的时候会比较吃力和疼痛；而生二胎的时候，有了生第一个宝宝的经验，也会相对顺利一些，并且宫口已经开过一次，会比较柔软，生二胎的时候时间上会比较快，并且疼痛感会相对较小。
2、盆骨宽
一般生孩子时不容易遭罪的孕妈，盆骨都会比较宽。因为当胎儿出生的时候，盆骨宽的孕妈会给胎儿提供更宽的生产空间，免受产道的挤压，胎儿出生的快，孕妈也能免受痛苦。
3、爱运动
一般爱运动的孕妈身体素质会比较好，肌肉有力量，身体也有力量，所以在生产的过程中会相对省力一些，并且疼痛感也没有那么敏感。尤其是喜爱长跑、游泳、瑜伽的孕妈，这些运动不仅能够锻炼身体，而且还能够舒缓心情，缓解疼痛。所以，建议孕妈在怀孕期间适当做一些舒缓的运动，比如孕期瑜伽。
4、饮食得当
孕期饮食一直都是孕妇的大忌，很多食物不能吃，除了辛辣刺激和寒凉食物容易对胎儿发育造成影响外，一些营养过剩和高糖高热量的食物也不建议孕妈食用。因为孕妈在怀孕期间营养过剩，容易导致胎儿发育过大，生产就会比较累甚至会比较疼；另外，高糖和高热量的食物容易囤积脂肪，不仅孕妈身体容易长肉，胎儿也会长得很大，所以也不建议孕妈在怀孕期间吃太多。
虽然生孩子一直都被人们认为是一件疼痛难忍的事，但是如果是骨架大盆骨宽的孕妈和生过一胎的孕妈，在生孩子的时候疼痛感也会相对小一点的。另外，希望孕妈们不用紧张，调整好情绪、适当运动和合理饮食，对于减少生产疼痛还是很有帮助的。
