大部分孕妈从知道肚子里有了宝宝那一天起，就一直被当成国宝大熊猫一样过度保护起来了，这对孕妈来说，既是好事，又是坏事。
好的是能安心养胎，坏的是神经会变得敏感，一有什么事就犹如惊弓之鸟，担心对宝宝有什么伤害。其实，只要孕妈不犯这“三少一多”，是不会影响胎宝宝发育的。
1.喝水少
孕妈每天至少喝八杯水，既能补充身体水分，又能促进肠胃蠕动。其实孕期很多不舒服，都是因为孕妈喝水太少，比如消化不良、便秘等，都会影响孕妈的身体健康和心情。而孕妈只有先保重自己的身体，才是真正对宝宝好。
2.吃饭少
吃得少，本来对孕妈没有什么影响。尤其是孕早期的时候，胎宝宝本身需要的营养就没有那么多，所以很多孕吐严重的孕妈也不用慌张，母体本身的养分是足够宝宝的啦。但到了中后期，孕吐反应也大多不那么严重了，孕妈还是最好多补充一些营养，因为此时胎宝宝正处于发育期，需要孕妈的能量援助啊~
3.运动少
很多孕妈怀孕后是真的开启了“养胎模式”，整天待在家里，不是躺就是坐，极少有运动......其实这样的“养胎”，才是“伤胎”！孕妈只要身体没什么问题，定期产检也都正常的话，应该每天固定进行适量运动，每天由家人陪着散散步就很好。另外，坚持运动的孕妈分娩时也会容易一些，产后恢复也会相对来说比较快。
4.熬夜多
现在的年轻人，生活方式大多不健康，怀孕之前熬夜也就罢了，要是明知怀了孕还经常熬夜，那可就真是不负责任了。孕妈怀孕之后，身体就不是自己一个人的了，所以为了宝宝也要改变自己的不良生活习惯呀。
孕期，孕妈应尽量保持多喝水、均衡饮食、适量运动、不要经常熬夜的好习惯，既是为了自己的身体健康，更是为了胎宝宝的健康发育。虽然会很不习惯，但想想宝宝会因此受益，忍一忍也是值得的，对吧~
