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对于孕妇来说，在怀孕期间定期做产检是必修课，不仅能时刻了解胎儿的健康状况，还能看出孕妈身体是否健康，并根据产检结果及时调整，补充营养。而在这些所有产检指标里，有一个指标虽然很隐藏，但却可以判断孕妇是否贫血，大家千万别疏忽不在意。
很多孕妇会在孕早期产生不适症状，如恶心、呕吐、吃不下饭等，这就会导致身体内营养的流失，但肚子里的胎儿要长大，全靠从孕妈子宫壁上获取营养。随着这种情况的加剧，胎儿越长越大，需要的营养也会越来越多，孕妈若不及时补充营养，很容易就会导致贫血。而且，这种情况如果不及时发现并改善的话，严重的可能会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。
那怎样才能看出孕妇是否贫血呢？
没错，就是靠孕期产检。孕期产检有很多项，这项产检叫“血常规”，其中包含20多项指标，而判断是否贫血的指标就是“血红蛋白”，医生也是根据这个指标做决断的。每一项产检指标的后面都会标注该指标的数值，在最后面还有正常人该指标的正常范围值。如果高了，会标向上的箭头；低了，会标向下的箭头；在正常指标范围内，则相安无事。血红蛋白标准浓度范围是115-150g/L，一旦低于115g/L，就属于贫血。
正常情况下，贫血一般是因为缺铁，就是血液中缺少铁元素而造成的，算是营养缺乏的一种。一般孕期30周会产生贫血现象，但也不是所有孕妇都会贫血，一旦被确诊为贫血，就要格外注意了。要知道肚子里一天天长大的胎儿是不能等的，如果贫血比较严重，这时就不建议选择比较慢的食补了，可以根据医生建议补充一些铁剂，情况不太严重的也可以进行食补。
孕期该怎样避免贫血？
只要是缺铁性贫血，就可以通过食物来预防，多吃一些动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡肉等。当然，平时多补充一些维生素C，多吃一些橙子、猕猴桃等水果，这些也是可以帮助铁的吸收的。
同时，一旦确诊有贫血症状，在补铁的同时还要约束自己做个淑女。不管以前再怎么风风火火、潇洒自如，贫血时都要格外小心，慢坐轻起，走路时放缓脚步。生活中不要一时心急用力过猛，以免一个重心不稳晕倒，对自己跟胎儿都百害无一利。
总之，孕期产检不能省，孕妈要听医生的建议和指导，对于检查结果中不明白的地方也要及时请教医生，一旦发现缺铁千万不能疏忽。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
