文|小不点
孕妇是特殊群体，需要更多的关心和帮助，每个孕妇在怀孕过程中，在身体上和心理上都会经历很多变化，但是有些孕妇怀孕很辛苦，有些却很轻松，或许这几点影响比较大，孕妈注意了吗？
1、孕期体重
孕妇怀孕最辛苦的是体重越来越大，不仅行动不方便，还会因为胎儿压迫到静脉而引起血液循环不畅，从而造成腰疼、腿疼等情况，这些主要是因为体重增长过快造成的，一般来说，怀孕期间体重增加30斤左右比较合适，如果孕期体重太高，容易造成肥胖，而且还会有妊娠期糖尿病、高血压等风险。
2、怀孕年龄
女性的身体条件对于怀孕也有很多影响，最佳怀孕年龄只有短短6年左右，一般情况下女性在23~28岁怀孕，不仅卵子质量高，怀孕的胎儿更加健康，同时孕妇的身体条件也最适合怀孕，在此年龄段怀孕，孕妇会比较轻松一些。
3、怀孕次数
很多孕妇都抱怨怀孕太辛苦了，所以会向二胎孕妈请教经验，而且基本上医院里面产检的孕妇中，二胎孕妇遇到的问题会比一胎孕妇少很多，因为经历过一次怀孕，所以在孕期护理方面比较有经验，所以怀孕也会比较轻松，而一胎孕妇相对来说就会更辛苦，而且心理压力也比较大。
4、孕期饮食
不少孕妇都会有各种各样的妊娠反应，其中最难熬的应该就是孕前期的孕吐了，孕吐的严重程度和孕妇个人体质有关系，但是孕期饮食也对此有影响，如果怀孕期前注意饮食少吃多餐、弱碱性饮食，那么孕吐也会相对减轻很多。
孕期饮食在孕晚期体现也很明显，如果想要顺产，那么最好在怀孕期间合理搭配食物，尽量做大只长胎儿不长肉，这样做下去，即使到了孕晚期也不会特别笨重，胎儿出现巨大儿的几率也会降低，顺产的时候会更加轻松。
虽然有些孕妇怀孕比较轻松，有些比较辛苦，但是总体来说，每个孕妇都很伟大，需要准爸爸更多的陪伴和呵护。
