很多新手妈妈在怀孕的过程中，总是小心翼翼，将自己全副武装起来。生怕身体出现一点闪失，会对腹中胎儿的健康造成影响。其实孕妈不用太过焦虑，只要在怀孕期间，多注意保护自己身体的这4个部位就可以啦。
1.下体
孕妈下体是她个人最私密的部位，日常护理是很重要的。在怀孕期间，孕妈下体分泌物的排出量会增多。面对这个情况，孕妈可以选择使用私处护理湿巾进行擦拭，能有效帮你缓解下体不适的问题。另外，孕妈选择私处护理湿巾时，一定要查看它的PH值。因为成年女性的下体呈现弱酸性，PH值在3.8—4.5之间，这样有助于消灭想要进入她们下体的各种病菌因子。如果孕妈使用含碱过高的产品，就会破坏孕妈下体的生理环境，对她们的健康不利。
2.腰椎
随着孕妈腹部的不断隆起，对她们的腰椎的压迫也就越来越大。如果长期不注意的话，很容易导致孕妈出现腰椎疼痛的现象，增加孕妈怀孕期间的痛苦。为了避免这种情况发生，孕妈在怀孕期间要注意下面两点：第一就是不要长时间站立，避免将腹部的重量压在你的腰椎上，减少对腰椎的压迫，避免给身体留下后遗症；第二是孕妈在睡觉时，尽量不要长时间保持同一个姿势，避免腰椎两边承受能力不同，出现脊柱变形的情况。
3.胸部
怀孕期间，孕妈体内激素含量会不断增高，导致她们的胸部出现增大的情况。面对这种情况，孕妈通常会出现两种反应：一种是选择不穿内衣，她们觉得这样会更舒适，更没有束缚感。但这样做的后果，就是会导致她们胸部出现下垂，严重影响美观；第二种则是继续穿带有钢圈的聚拢内衣，但这样容易造成胸部出现乳管堵塞的情况，影响胸部健康。
4.腿部
有些孕妈在怀孕期喜欢长时间坐着，这样容易导致她们的腿部出现血液淤堵的情况。如果血液长期处于流通不畅的状态，很容易使孕妈的的腿部出现水肿。而一些孕妈面对这个情况，选择放任不管，这样会诱发更多的腿部疾病，不利于孕妈的身体健康。
怀孕期间孕妈一定要多注意上面提到的4个方面，为自己健康多考虑。
