怀孕就要静养?看看明星怀孕有多疯狂吧

作者:小漂日记 03-08阅读:5192次

中国人向来喜静不喜动,这在很多话语中都可以发现,比如“伤筋动骨需百日静养”“心静自然凉”“以静制动”“静以修身,俭以养德”等等,其中尤以怀孕忌动为关键。

不信你看,无论是现实中还是影视剧中,但凡女人怀孕了,只要没人刻意针对她,丈夫婆婆亲戚朋友都会说,不要乱动,要多坐着躺着,多注意休息,免得伤了胎气等。

然而,怀孕真的就只能静养吗?来看看明星怀孕的疯狂举动吧!

女星陈妍希自从嫁给陈晓之后,生活一直让粉丝艳羡不已。两年前,她怀孕四个月的时候,在微博上发了张游泳照。粉丝们纷纷送上关心的同时,也都疑问:怀孕还能游泳吗?难道不是在家老实呆着?


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这个算不得啥。

一个月前,陈意涵也在微博上晒出了自己跑步的图片。按说跑步也没啥,但是要知道,陈意涵当时已经怀孕五个月了啊!


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从照片可以看出来,她奔跑距离为5.55公里,配速为6分44秒,总共用时37分25秒,这个速度,对于怀孕五月的人来说,算得上很快了。

还有更厉害的。


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林心如自从嫁给霍建华之后,很少拍戏,因为她要做妈妈了。她怀孕六个月时,依然在健身房的跑步机上,挥汗如雨,也让让很多人捏了一把汗。

Ella在怀孕时,挺着大肚嗨歌热舞;姚晨小腹高高隆起,还做力量健身。


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这些明星是“疯”了吗?当然没有,孕期运动利于母子,这是有科学依据的。这不仅能提高新陈代谢,有助于产后瘦身,甚至对宝宝也有好处。

怀孕三个月后,如果觉得跑步游泳这些运动激烈,可以慢走散步,训练宝宝的触觉。

宝宝的触觉训练,在妈妈肚子里时,就已经开始。

著名儿童教育学家钱志亮曾提出“溜胎”的说法。所谓溜胎,就是准妈妈走走停停,行走时带动胎儿向前,停下脚步时,胎儿会轻碰在子宫壁上。停一次,碰一下,子宫壁对胎儿的后部和臀部的轻微撞击,刺激胎儿后背部,这样就是触觉作训练。


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经常“溜胎”的准妈妈,在宝宝出生后可发现,宝宝背上和臀部有淡蓝色或青色的胎斑。这些胎斑是因为“溜胎”时,胎儿的后背部和臀部受到撞击,毛细血管破裂造成的。胎斑颜色越深、面积越大,说明“溜胎”的成效越大,胎儿在妈妈体内得到的平衡感、前庭觉和本体觉锻炼就越多,这样的宝宝在出生后就会越聪明。

不过您可以放心,这些青斑,一般在小学之前,都会慢慢自动消失。

所以,不论是为了宝宝还是妈妈,孕期运动都是可以的,当然要注意适度,不推荐每天静养。