小曦怀孕四个月了，因为平时身体很好，从不生病，所以在怀孕后，也没有刻意的进行营养补充，再加上每天还要上班，没有时间锻炼身体。前几天小曦得了一次感冒，因为只是小病，所以只多喝了些热水，没几天就好了，所以小曦也没咋当回事，但她丈夫却认为小曦应该好好保养身体了，这次感冒就是在给她提个醒。两人谁都劝不下谁，其实小曦的这些行为在孕期非常不合适。那么宝妈们在孕期都要注意些什么呢？
1、长期面对电脑
宝妈在怀孕期间最好不要玩电子产品，晚上睡觉时也最好把手机、平板等电子产品关机，并且放在离自己较远的地方，防止辐射，虽然这类微波辐射造成的影响很小，但如果怀孕的宝妈需要长期面对电脑工作，就需要采取措施了，比如穿上防辐射孕妇装，佩戴防辐射物品等。如果宝妈要使用防辐射孕妇装，要选择含银量高的防辐射服，因为含银量越高，防辐射的效果越好；另外还要注意防辐射服的材质，一般来说，天然桑蚕丝制成的防辐射服，不仅暖宫祛寒，还有防止妊娠纹的作用。所以宝妈要擦亮眼睛进行选择了。
2、吃对宝宝不好的食物
宝妈在怀孕期间，不仅要吃好的补充营养，还有好多要忌嘴的食物，比如含糖高的食物、腌制的食物、还有大部分调味料，平时吃饭也要注意以清淡为主。另外像螃蟹、薏米这种太寒的以及木耳、山楂这类有活血功效的食物都不能吃，因为很可能会导致宝宝流产，所以为了宝宝，宝妈一定要在孕期克制自己的口腹之欲。
3、总是懒着不想动
宝妈在孕期一定要注意运动，比如慢跑、散步、瑜伽这类不激烈的活动都可以在孕期进行。做运动可以增强宝妈的体质，有助于自然分娩，还能有效地缓解孕期的疲劳；还有利于宝宝的大脑发育和身体发育，让宝宝更聪明、更健康。
4、身体不好总生病
宝妈在孕期要谨防生病，因为孕期吃药对宝宝有很大的影响，可能会导致宝宝智力发育不全甚至畸形的后果。所以宝妈在孕期把身体养好，不要生病，在生病后要去看医生，不要自己硬扛或胡乱吃药，以免造成严重的后果。
在孕期，宝妈一定要小心再小心。为了宝宝的健康成长，谨记这些在孕期不能做的事情，对自己和宝宝都负责。
