“怀孕可真是一个麻烦事”这句话已经不是一次听身边的孕妈妈们抱怨了，朋友说看看他妈有多不容易，就得从怀孕开始研究，你想怀个孕挺着大肚子睡觉都不方便，翻个身都需要时刻得小心，确实很多孕妈妈都知道怀孕之后孕中期以后的左侧卧睡姿，对于肚子里的宝宝和妈妈都非常有好处，但是长时间坚持一个睡姿，相信没有人能够觉得舒服，所以说睡觉的时候翻身还是一件必不可少的事情，可是你妈妈挺着个大肚子怎么翻身才好呢，怀孕后，孕妈“翻身”时，这3点要多留心，可能对胎宝有“影响”
第一种：翻身方向尽量向左
其实现在养生潮流越来越流行，很多人在睡觉的时候一般会采用右侧卧的方式，毕竟心脏在左边，这种姿势对于我们的心脏压迫也小，睡着也舒服，但是对于妈妈来说，因为子宫基本上是比较偏右的，所以说孕妈妈睡觉的时候大多采用右侧我的方式对肚子里的宝宝有着非常好的影响，而翻身的时候尽量向左发，这样的话能使得子宫处于一个比较高的位置当中，也不容易压迫到肚子里的小宝宝，毕竟一定的压迫很容易会使宝宝出现缺氧甚至缺血的情况。
第二种：翻身动作要轻柔
很容易慢慢说自己肚子越来越大翻身，想不温柔也没有办法，但这一点对于一些孕早期的孕妈妈还是很有必要祝福一下的，孕早期肚子还没有显怀，但是小宝宝还是没有特别的稳定，所以说时刻要注意一点也是有好处的，如果孕妈妈翻身太猛烈的话，很容易会使得肚子里的小宝宝受到一定的影响，一定得瞬间倾斜，很容易会对宝宝造成刺激。虽然有着羊水的保护，但是一定的震动晃荡也是很容易使宝宝受到影响的
第三种：翻身不用过于紧张
这一点相信是很多孕妈妈都会经历的一个问题。那就是在发生的时候小心翼翼甚至过度紧张。因为有时候因为妈妈发生的时候还会有一些疼痛不适感，但其实这也是正常的，毕竟肚子那样大，孕妈妈的腹部被撑得很紧，腹部的神经也会变得很敏感，所以说在翻身的时候，哪怕自己觉得动作已经很清楚了，但是难免会使得肚子受到一点的刺激，而出现一定的不适感，但是这种情况往往一两分钟就会消失，所以说妈妈也不用太过于担心。
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