准妈妈在怀孕后，经常会出现各种身体不适的症状，最常见的就是孕早期的早孕反应，包括恶心、呕吐、疲倦等，好不容易撑过了孕早期这段时间，身体刚刚能舒服一点，结果吃饭后又感觉到胸口处出现了强烈的烧灼感，甚至还会上升到喉咙口，非常难受，这个现象就是我们所说的“烧心”。
这时候可能就会有老一辈的人跟孕妈说：感到烧心是因为胎儿在长头发，不用担心，烧心的感觉越严重，说明胎儿的头发就长得越好。那么老辈人的这个说法真有科学依据吗？今天就一起来揭秘。
烧心的真实原因
其实呢，孕中期感觉烧心是非常正常的孕期反应，之所以会有烧心的感觉，一方面是因为胎儿正在不断地长大，可能已经顶到孕妈的胃了，这会导致孕妈产生恶心甚至烧心的感觉；另一方面是因为这个阶段孕妈的腹内压逐渐升高以及雌激素的刺激，导致食管倒流，也就是医学上所谓的“孕期胃食道反流症”。
胎儿的头发生长过程
而胎儿的头发通常在孕早期就开始生长了，大概五六个月时胎儿全身毛发就已经比较浓密了，到了七八个月的时候，会发生一件惊人的现象，就是脱发，而且是大规模的脱发，胎儿只有脑后枕部位的头发会保留下来直到出生后才脱落，也就是我们说的“枕秃”。
至于胎儿的头发长得好不好，最主要的还是跟基因直接相关，也就是说，父母双方的头发越好，胎儿的头发通常也会长得越好。另外一个因素就是跟孕妈在孕期的营养摄取有关了，例如多吃一点黑芝麻、核桃、优质蛋白质以及一些富含维生素B、C的水果蔬菜都能促进胎儿的头发生长。
孕妈如何缓解烧心
所以说，烧心跟胎儿长头发没有任何关系，这是一个彻底的谣言，可能是来自于老辈人丰富的想象力吧！孕妈这时候没必要为了让胎儿长一头好头发而强忍着烧心甚至还沾沾自喜。这时候孕妈可以通过以下措施来缓解烧心感：
1.少食多餐、不要一次吃得过饱，也不要连续喝太多的水或者饮料，避免给胃太大的压力；
2.可以在饭口嚼一个口香糖以促进唾液的分泌，吞咽唾液后能够中和胃酸；
3. 一定不要吸烟，因为吸烟会促进胃酸的分泌，让烧心更加严重；
4.减少酸性食物的摄取，适当多吃碱性食物，以降低胃酸的浓度，常见的酸性食物有肉类、米饭、糖类等，常见的碱性食物有新鲜的蔬菜、豆腐、海带、白萝卜等；
5.多吃一些养胃的食物，例如牛奶、面条等，牛奶有保护胃粘膜的作用，面条也比较养胃；
6.远离咖啡因，例如咖啡、浓茶、巧克力等，也会加剧烧心的感觉；
7.避免辛辣刺激性食物以及生冷的食物，这些食物都不太好消化，对胃有刺激作用；
8.躺着的时候可以垫高上半身，从物理学的角度缓解倒流症状。
关于胃烧心和胎儿长头发的关系你怎么想？是否觉得歪妈说得有道理呢？欢迎留言一起讨论。
