随着社会的进步，大多数孕妈都已经开始越来越关注科学孕期管理，但仍然有一部分孕妈未引起重视，甚至还在无理由的相信老一辈一些错误的观念。
小雪怀孕之后，就成了全家人的掌上明珠以及重点保护对象，尤其是小雪的婆婆，非常疼爱她，所谓的：营养品“就来了。虽然小雪的婆婆出发点是好的，但是在孕期，也不是什么补品都能吃的，有些补品吃多了，不仅不会有助于孕妈的健康，反而会对孕妈产生不利的影响，接下来就要讲到了。
1.温热性食物吃太多
很多老一辈的人，由于以前接受的教育很有限。他们对怀孕时候的一些认知，都是老一辈言传身教而来。所以他们就一直认为，女人怀孕之后，身体会非常虚弱，而且吃的越多孩子长得越好。因此她们要像那些大病初愈的人一样，应该多吃一些大补的东西，比如河虾、猪肝、羊肉等等。
其实这些食物都属于燥热食物，孕妈如果吃的过多，就会产生内热，而这种内热很有可能会遗传给孩子，所以这一点一定要注意了并非一味否定，而是适量饮食，分享一些私人孕期滋补品。那就是燕窝了，它味甘、性平，很适合怀孕的孕妈食用，常吃还能达到美容养颜的效果，对孩子的皮肤更是好的没话说。非常不错。
2.盲目吃药膳
中国的药学和饮食文化，自古就有密切的联系，很多人在煲汤的时候，就会在汤里面放一些中草药，以起到去腥、中和肉汤等作用。很多孕妈就爱这一口，就会吃一些“药膳”，就拿黄芪炖母鸡做比方，黄芪本身就有壮筋骨的作用，营养价值丰富。在加上高蛋白的鸡肉，二者相结合，无疑是狂长体重好搭档，其实不然，这种食物就不适合孕妇过多吃。尤其是在孕晚期，因为晚期孕妇更需要控制好体重，以免自身体重超重，更有可能出现胎儿过大的情况增加分娩困难。
3.大量喝骨头汤
孕妈都知道在孕期要适量补钙，不仅是自身所需，更是满足宝宝的发育，但是有些孕妈在补钙的过程中就会有一个错误的观念，那就是他们觉得喝很多的骨头汤，就能达到补钙的作用。其实不然，因为骨头在熬制的过程中，它里面的钙质并不容易溶解在汤中，就算有也是微乎其微，白白的汤汁其实是溶解的脂肪，摄入大量的脂肪，会让孕妈体重飙升。所以要满足孩子对钙的需求，可以多吃鱼肉，深海鱼这些。里面的钙含量可是很高的。吸收不好的孕妈可以适量吃一些钙
剂来补充。
研究表明，孕期科学饮食，生的宝宝更加健康，更有利于保持标准的体重，减轻分娩困难。也能降低妊娠纹的出现尽量避免因胎儿过大不得不选择剖腹产的情况。
