孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松

作者:孕育奥秘 04-18阅读:4504次

怀胎十月这个过程,总共分为三个阶段,分别是怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期。在孕期的每个阶段,宝宝也会越是到后面慢慢的发生变化。。妈妈们就放下戒备心啦,想着宝宝发展已经全面,不会出现太大的问题。殊不知,这时候才是该特别注意的。同时顺利分娩不是一朝一夕的功劳。我们要把握好孩子的每个发育转折点,更能保证母婴平安。孕妈们提前准备起来。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松

1. 进行全面检查

经历过的孕妇或者是生过孩子的妈妈们都知道,到了孕晚期,产检会越来越频繁,避免异常情况发生。部分孕妇有高血压、妊娠糖尿病等疾病,这个就需要及时干预,以免会影响胎儿。胎儿的胎位、羊水情况、胎盘的成熟度、脐带绕颈等情况,也需要进行密切监测。如果有异常的话,就可以及时发现并采取有效措施。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松

2. 孕妇要开始数胎动

胎动一般在怀孕的4-5个月就出现了,然后会慢慢越来越多,幅度也越来越大。到了7个月的时候,会变得频繁而且有规律。胎动是监测宝宝健康的一个重要指标,妈妈们可别偷懒,一起数起来。没有特殊的突然增多或减少的情况,这就正常。如果12小时胎动少于20次,或者是1小时少于3次的话,那就要引起注意。可能宝宝遇到啦”麻烦“。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松

3. 关注孕妇身体的变化

怀孕28周距离预产期还有一段时间,虽说产检比较频繁了,还是不能掉以轻心,很多时候,可能会发生突发情况,就会从母体本身表现,像上面说的胎动就是其中之一。另外,血糖、血压,避免增重太多。包括常见的临产信号,见红、破水、规律宫缩,这些都要注意。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松


4. 为分娩储备能量

从怀孕28周开始,宝妈。因为分娩,尤其是顺产,对于体力要求很大,如果孕妇产力不足、体力不支的话,分娩是很难顺利进行的,那么合理休息,饮食规律就变得更为重要,尽量做到科学合理。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松


5.适量运动

因为到孕晚期,妈妈身子会变得越来越沉重,很多妈妈便开始变得懒惰,其实这样是不对的,因为合理的运动更能锻炼盆底肌肉,对分娩时能更快的开宫口是有很大帮助的。

孕期做好4件事,宝宝更健康,分娩很轻松

希望我的分享对你们有所帮助。