现在的天气是越来越热了，而且住在北方的我们也都开始穿上短袖短裤了，想想当初怀我闺女的时候，她是9月份出生的，夏天的时候正好的是孕晚期，那真的是很难受，对很多的孕妈来说，过夏天是真的不容易，如果孕妇能够做到3点，就可以让你舒服的过夏天，避免胎儿遭罪！
1、避免高温出行
对于孕妇来讲，生理的负荷量就比较大，包括血液循环也会增加。而孕妇肚子上的脂肪为了保护胎儿，会比任何时候都要厚，这也导致散热功能下降了。孕妇就容易处在产热多、散热少的状态。孕妇高温出行的话，一定要注意防晒，不然容易中暑。孕妇中暑之后轻则头痛、多汗、恶心，严重的话就会形成高热，会影响到子宫、胎盘绒毛之间的气体和营养交换，最终导致胎儿缺氧。所以孕妇夏天外出的话，尽量避开10-16点这个高热的时间段。
2、洗澡有讲究
炎炎夏日，每个人都希望在热的时候能洗个澡，想想都觉得舒服。孕妇是应该保持干净，自然也少不了一天洗一两次澡，但是孕妇洗澡的时候也有很多讲究。首先孕妇洗澡要淋浴，不要坐浴。其次，孕妇洗澡的时候要注意水温不能太低，差不多要接近体温，不然很可能刺激子宫收缩，甚至导致流产。还有就是孕妇洗澡的时间也不要太长，不然很容易晕倒。
3、正确解渴
想要愉快地度过夏天，平时我们总少不了要喝些冷饮的，但是孕妇在这方面要努力克制自己了。孕妇的肠胃机能下降了，孕妇喝冷饮的话，就会刺激消化系统，引起腹部的不适。可能胎儿的活动会增多，严重的话会导致流产。孕妇不要贪一时嘴馋而影响了胎儿。而且孕妇也不要用任何的饮料代替水，孕妇最佳的饮品就是白开水。
