在怀孕的时候，很多人都会出现之前从未有过的现象，有些人就会把一些正常的现象，当成是一种疾病，会造成一种误区，比如常见的烧心，对一般人来说，时常烧心可能是一种疾病，但是对孕妇来说，这是怎么回事呢？是正常现象吗？
1、注意饮食习惯
在平时孕妇总觉得吃不够，想什么时候吃就什么时候吃。有时候也不是因为饥饿，可是就是想要吃东西。在胃酸倒流的这一段时间，孕妇不能这么放任自我了。对于孕妇来说，可以选择少餐多吃，不能一直刺激胃酸的分泌。因为我们得肠道一旦运作了，就会刺激胃酸的分泌。
2、这其实是胃酸的反流
我们正常的肠道中都会含有胃酸，胰蛋白酶等，而且在怀孕期间，由于子宫的扩大，这样就会导致胃器官变得平坦，平时我们吃的东西都会经过消化道，然后到胃幽门，但是有由于子宫的扩大，我们的胃不得不缩小自己的范围，这样就会很容易导致胃酸反流，从胃部到食管这个地方就会有灼烧感，但是平时在我们胃部有很多保护胃粘膜的屏障，比如来说胃粘膜屏障和碳酸氢盐的屏障作用。会保护胃酸分泌过多而损伤了胃粘膜。那么孕妇的胃酸倒流可能是胃黏膜屏障没能好好的发挥作用。
3、改变自己的体位
当孕妈妈感觉到烧心的时候，可以尝试坐位或者侧躺，而且站起来也有助于缓和这种感觉。
宝妈一定要放平自己的心态，等待宝宝的健康出生。
