怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

作者:点滴小母婴 08-15阅读:3399次

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怀孕初期不能吃什么 ?

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

2、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

5、黑木耳:黑木耳学名桑耳,虽然滋养益胃,但其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。6、杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

7、其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

8、生海鲜

9、咸鱼、熏鱼、鱼干、死鱼

10、避免含咖啡因的饮料和食品

11、避免吃过多的糖

12、避免吃味精

13、避免吃人参、桂圆

14、在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或酸性药物最好。怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

15、含过多激素的猪肝

16、菠菜

17、罐头食品一、怀孕初期忌吃 1、热性水果,食

用后容易导致孕妈上火;

2、寒性食物,容易导致滑胎。

3、肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼

4、蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

5、水果:龙眼、木瓜、山楂、少吃枣

6、饮料:可乐、浓茶、汽水、冷饮

二、怀孕初期宜吃怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

1、富含钙的食物,比如牛奶等;

2、中性水果;

3、维生素及矿物质;

4、含铁量丰富的食物;

5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。

6、水果:苹果、桃、杏、菠萝

7、奶制品:牛奶、酸奶、孕妇奶粉

8、豆制品:大豆、豆浆、豆腐、豆干怀孕初期饮食上的忌吃与宜吃!你知道多少?

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