文/乔妈
表妹怀孕36周了，刚休了产假在家待产，平时该散步该上街一样都没落下，可是最近却焦虑得不行。原来前几天她看新闻，看到一个孕妇预产期还有一个多月，一个人在家就突然出现了临产症状，大出血晕倒在自家客厅了，还好被邻居及时发现，送到了医院，最后母子平安。
表妹老公上班离家远，她平时一个人在家，她也害怕肚子里的小宝贝在意料之外来临，自己对于临产的症状也不是特别清楚，所以特别焦虑地来向我求助。
乔妈作为一个二胎妈妈的过来人身份，非常理解表妹的心情，有的准妈妈们会在孕晚期精神压力激增，害怕宝宝有什么意外，如果让她们一个人独处，的确有可能加重这种心理，对宝宝和妈妈都不安全。所以乔妈也在这边呼吁一下，对于孕晚期的准妈妈们，家人一定要多陪伴哦。
那么，今天我们就来跟大家讲讲，如何在家应对临产吧。
NO.1分清先兆临产和真正的临产
一般来说先兆临产就是我们说的假临产，对于准妈妈来说，还是很难鉴别的。真正临产的信号有三个，那就是：见红、腹痛和破水。
很多准妈妈都碰到过这样的情况，因为肚子疼、见红去医院就诊，但医生检查过后却说还没有真正临产，只是假性临产，建议回家继续观察。有些准妈妈表示不解，我明明有见红或者腹痛了啊，为什么还说我是假性临产呢？假性临产和真正临产有什么区别呢？别急，下面为大家一一解释。
见红
见红是因为子宫不规律收缩，使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂，产生血性分泌物，最后自阴道流出。一般发生在分娩前24-48个小时左右。
如果准妈妈只是出现见红，没有肚子疼的情况，那多半是假性临产，可以先按兵不动在家继续观察。如果出血是鲜红色的，超过月经量，而且又伴随着腹痛的情况，那就要及时去医院了。
规律宫缩
如果准妈妈感到微微有些腹痛，大概六七分钟疼一次，一次持续时间不超过30秒，那多半也是假性临产。假性临产通常是晚上宫缩疼痛比较明显，早晨就逐渐消失了。假性临产不会导致宫口开大，所以这并不是真正进入到产程的状态，还不需要住院待产，准妈妈们不要特别紧张。
真正临产时，准妈妈会有肚子发紧、腰部酸痛、下腹部胀痛的感觉，并且疼痛的强度越来越强、阵痛的时间越来越密集、越来越久，每一次的持续时间至少要超过30秒。
破水
破水的情况不是所有的准妈妈在家时都会发生的，有的准妈妈直到宫口开全，也不破水。但破水一旦发生，不论有无宫缩，有无其他临产先兆，都要赶紧去医院！
那么什么是破水呢？破水是临近分娩时，因为子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，使得羊膜囊破裂，囊内的羊水流出。准妈妈会突然感到有大量的水由阴道流出，感觉像尿失禁一样根本无法控制。不过，也有些准妈妈只是感觉阴道有点湿润，像漏尿一样。
但是发生破水时，准妈妈要特别小心，尤其是有臀位、胎头高浮的准妈妈。这个时候最好不要坐起来或者立马站起来。因为大量羊水的流出，会把脐带冲出来而导致脐带脱垂，甚至有可能导致胎死宫内的可怕结局。
对于一般的准妈妈来说，先兆临产其实不用那么担心的，临产是一定要住院的，但是先兆临产可以不用那么着急马上住院。
NO.2万能待产包随时待命
万能待产包里，准备的是准妈妈从准备住院待产到产后出院期间自己和新生儿必须用到的物品集合。还有银行卡、医保卡这些，也要放到待产包里。
一般在怀孕6个月之后准备，准备的原则是：必须品不遗漏，可有可无品尽量精简。在准备待产包时，最好按照一定的顺序进行放置，方便查找。待产包一般放在出门容易拿的地方，万一出现早产或急产，可以第一时间带走。
乔妈当初第一胎孕晚期很夸张的，每天都要检查一遍待产包，生怕少带了什么，现在想想当时的自己真的也好紧张，但是回过头去看，只要做好了准备，放松心态，科学待产，肚子里的宝宝一定会顺顺利利降生啦，所以准妈妈们不要特别焦虑哦~
好啦，你们是怎么应对临产的呢？也像我的表妹那样焦虑吗？
一起来分享你的临产经历吧
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