结婚生子对于很多夫妻来说都是顺其自然的事。特别是有一个做医生的女朋友，准备做妈妈或爸爸的你，需要提前了解下备孕知识，可以为你期待的健康、可爱宝贝儿提供一个良好的身体和心理准备。
下面就让我们聊聊孕前备孕的哪些注意事项!
(1)夫妻双方须进行全身体检和生育评估
备孕前，建议夫妻做好生育评估，检查生殖系统，排查是否患有生殖健康疾病，如果不存在任何生殖健康问题，譬如黄体功能不全、子宫肌瘤、免疫性不孕等，那么，请给受孕一点时间，不要着急。
(2)女性补充叶酸至少3个月
女性在怀孕前三个月需要每天补充400左右毫升的叶酸。补充充足的叶酸可以有效防止胎儿早产。
(3)切勿服用避孕药
不可以服用避孕药，特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，还特别容易造成宝宝畸形。
(4)精确测算女性排卵期
结合自己本身大姨妈的周期来计算，也可以使用相关手机软件来计算自己的排卵期。在排卵期进行试孕，能加大怀孕几率。
(5)良好的饮食和规律的作息
机体的正常运转需要不断的补充营养物质，像优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，都必不可少，还有适量的脂肪，在备孕、妊娠中也发挥重要作用。饮食全面、均衡，避免确实某种营养素而难孕。只有饮食均衡，作息规律才可能保证女性卵子和男性精子的质量，同时也为女性在之后怀孕的辛苦过程中打下良好的身体基础。
(6)远离危险因素和环境
避免使用对胎儿有副作用的药物，远离有害物质，如放射线、铅、镉、汞等，尤其是从事这方面工作的夫妻，要特别注意，检查清楚是否有害物质超标，如果超标，建议做好调节，避免孕育畸形儿，避免流产、胎停、早产。，禁止烟酒，放射线的接触等
(7)保持积极乐观的心态
心态决定一切。心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助!
好的开端的等于成功的一半，良好而又充足的孕前准备可以让您的生子计划更加有序不紊的进行。也祝福每一个拥有父母梦的朋友们，积极科学合理的备孕，早日实现自己的美好愿望。
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