腹胀是子宫肌肉收缩运动的结果，但也有可能是流产或早产的前兆。尤其孕晚期，准妈妈会感到腹胀的次数大幅度增加，这意味着准妈妈需要休息一下了。
敏感妈妈容易感觉腹胀
腹胀是由于外界各种刺激而引起的子宫收缩，这些刺激包括身体疲劳、精神紧张等。每个人的状况不同，受到同样刺激有人感觉明显，有人则没什么感觉，这都是正常的，所以准妈妈不要因为自己的情况与其他人不同而太过担心。一般比较敏感的人就比较容易腹胀。另外，皮下脂肪少的人，由于腹腔空间较小，也比较容易发生腹胀。
腹胀不会让胎宝宝缺氧
腹胀时，子宫处于收缩状态，这时提供给胎宝宝的氧气会略微减少。因此，有准妈妈担心这种感觉会使胎宝宝难受。但实际上，子宫的收缩是一紧一松的，即使氧气循环会有片刻的减少，富含氧气的血液又会马上补充上来，所以胎宝宝并不会有什么难受的感觉。与准妈妈的担心相反，正常的生理性腹胀反而会刺激、促进胎宝宝的发育。对于肚中的胎宝宝来说，子宫的收缩就像是妈妈在轻拍着逗他玩一样，反而会觉得有趣。包括上面提到的氧气量的增减，这些刺激反而会促进胎宝宝大脑的发育。所以，准妈妈要放松心情，保持平静的心态。
感觉腹胀马上休息
无论是否是正常的生理性腹胀，准妈妈首先要做的就是休息一下。能躺下自然是最好的了，但如果是在外出，也可以坐在椅子上安静休息。一般准妈妈容易在晚上感觉腹胀，这是由于一天的疲劳导致的，一定要早点休息。很多准妈妈也会在早上醒来时感觉腹胀，这时因为刚醒来，各种感觉比较敏感的缘故，或者可能是对将要开始的一天感到紧张。这时，准妈妈不要着急起床，稍微休息一下，感觉好点后再起床。如果准妈妈休息了1～2个小时后，腹胀依然得不到缓解，则有可能是由于某种病症刺激子宫造成的，此时就应该去医院进行检查。
