对于任何一对相爱的夫妻而言，怀孕都是一个皆大欢喜的事儿！一般都会在确认怀孕后，第一时间告诉家人，分享喜悦，但是在很多地区，都有“怀孕头三个月不能说”的风俗，否则可能有停胎或是流产的风险！说到底，这只是一个迷信的说法！究其根本，其实是胎儿在前三个月是比较不稳定的，外界环境较大的变化对胎儿的发育有着较大的影响。所以，这段时间最好静养，万一告诉家人朋友，到时候如果不小心出了什么意外的话，伤心的就不止你一个了！
那么刚刚怀孕到底应该注意些什么呢？
孕妇孕初期，身体会慢慢的出现变化，据调查数据显示，80%的流产都是在这个时期发生的，所以更需格外注意。今天给大家科普一下怀孕第三个月，应注意的几个事项:
1、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。尤其是有流产高风险的大龄孕妇和有习惯性流产的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这也是医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、注意摄取维生素及补充叶酸
维生素A能帮助提高抗感染能力，维生素B1可以调节神经功能，维生素D能促进钙、磷的吸收和骨骼发育，维生素E可以预防肌肉萎缩，而维生素K有利于血液凝固。这些维生素不能再体内自生，因此需要通过食物来充分摄取。黄绿色蔬菜、肝、猪肉、豆类、鸡蛋、鲢鱼、海藻、番茄等富含各类维生素。叶酸需要在怀孕前三个月补充，所以不要忘记补充叶酸。
3、预防便秘，摄取富含纤维质的食物并坚持喝酸奶
为防止便秘，应养成规律饮食和排便的习惯，经常使用富含纤维的食物。空腹喝新鲜果汁能促进肠道蠕动，有助于预防便秘，所以最好养成喝果汁的习惯。
酸奶是最佳的调理肠胃，预防便秘的食物，要坚持吃酸奶，酸奶含有益生菌能改善肠道菌群，增加有益菌，服用酸奶时最好能和紫苏籽油一起服用，因为紫苏籽油是目前世界上所知欧米伽3亚麻酸含量最高的食物，亚麻酸含量高达65%以上，而亚麻酸是胎儿大脑发育必须的营养成分，在体内可以转化为DHA，是构成胎儿大脑神经及视神经细胞发育重要的基础材料，如果缺乏可能导致智力低下，足量补充，能提高智商。服用方法也比较简单，取100毫升酸奶，加入5毫升紫苏籽油，搅拌均匀就可以服用，搅拌过程中，酸奶中的蛋白和紫苏籽油的亚麻酸能结合成更易被人体吸收的乳脂蛋白，还有清理肠道的作用。
4、禁食酒精、咖啡因、药物
到怀孕7周为止，还是胎儿期以前的时期，叫做胚胎期。此时胎儿还不完全具备人的模样，身体分为头和尾巴两部分，通过急剧的细跑分裂逐渐形成人性。这个时期容易流产，畸形儿概率很高，孕妇吸收的物质会在1小时内传递给胎儿，应尽可能地避免服用酒精、药物或摄入尼古丁、咖啡因等，照X光也要节制。所以喝酒、抽烟这些是绝对要禁止的，而咖啡含有咖啡因，也要不喝或少喝，如果离不开咖啡，可以喝点咖啡替代品，例如花草茶，或者喝蒲公英根茶，蒲公英根茶也被称为“东方咖啡”，因为具有类似咖啡的味道，而不含咖啡因，因此被称为健康的东方咖啡，有消炎去火作用。
5、穿纯棉内衣，保持清洁
怀孕期间不要穿紧身衣服，应穿宽松肥大的棉质内衣，经常用温水洗澡，保持身体洁净。注意不要坐浴。如果阴道分泌物呈深黄色或红色，并伴有瘙痒或者异味，可能是的了细菌性阴道炎，要马上去医院。
希望对孕初期的孕妈们有帮助，评论接好孕哦！
