怀孕期间不管出现什么状况，人们下意识的觉得躺下来好好休息就好了，可是躺下来休息真的有助于安胎和宝宝健康吗？很多孕妈都经历过这样的“被卧床”，怀胎十月，一旦有任何情况亲朋好友都会好心劝说，别动了，千万小心，躺下来好好休息休息，等你怀孕后，想干啥都可以。通常我们睡觉都会怎么舒服怎么来，但是孕期的睡姿准妈妈却要特别注意，因为错误的睡姿会影响到胎宝宝的发育。
随着宝宝的发育，4个月之后仰卧对宝宝是不利的，躯体侧卧是最舒服对宝宝最有利的睡姿。且左侧位是对宝宝最有利的。左侧位可以减少早产、胎儿发育等不良症状，不利于胎儿健康生长发育。因为右侧位会增加子宫的负担，会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度的向右旋转，会使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，会影响胎儿的氧气供给，容易造成胎宝宝窒息缺氧。
在女性怀孕二十八周左右时有一项胎位检查，通过触摸或者B超等方法，检查胎儿的姿势和位置在子宫里是否正常。检查的频率为每2周一次。如果发现有胎位不正的情况，医生会及时帮助准妈妈纠正胎位。胎位不正最合适的纠正时间为孕30—32周之间。
如果已发现胎位不正，在医生指导下进行胎位纠正操，并于7天后到医院复查胎位情况。但此方法适用于孕32周前胎位不正的准妈妈。孕32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，此时胎儿的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果胎儿还是胎位不正，那就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎儿在分娩前转到正确胎位
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。如果在睡觉的时候，左侧卧已经让自己很难受了，就可以换个姿势来缓解一下，“强来”对于胎宝宝发育也是会有影响的哦。
