孕妇的饮食和行为一不小心就会伤到胎儿，所以平常应防止自行用药、按摩、泡温泉，饮食也应该要防止喝酒、抽烟、生食和过量的咖啡因。
1、香水中的酞酸盐
酞酸盐是帮助软化塑料的化合物，它使指甲油均匀耐用、乳液可涂遍全身，也能防止发胶变硬。我们日常使用的空气清新剂、香水、日化清洁和个人护理用品也都依赖酞酸盐来传播气味。研究发现早产及日后的儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）与母亲孕期接触酞酸盐有关。
2、沙发中的阻燃剂
阻燃剂即多溴联苯，是用来阻止电子塑料、家具和床垫燃烧的工业化学物质。它能够进入空气、水和土壤中且不易溶于水，也可混入房屋灰尘。健康方面，多溴联苯可干扰控制代谢、生长和大脑发育的甲状腺功能，从而影响孩子的认知和行为。
3、汽油
汽油中的甲苯是一种无色且带有特殊气味的液体，容易挥发。它被广泛用于颜料、涂料、指甲油、粘合剂、汽油和皮革的鞣制过程中。如果家里使用含有甲苯的涂料，那么它就是家中空气污染的主要来源之一。甲苯可能会阻碍日后儿童的心智发展，它还可以影响肾脏和肝脏功能，降低宝宝对某种疾病的免疫力，也可对生殖系统产生负面影响。
4、全氟辛酸或全氟辛烷磺酸
氟化的有机化合物，它们的主要贡献在于，可使材料防污防粘。像披萨外卖盒、快餐容器、微波爆米花袋、地毯、家具中，往往会含有这两种化合物成分。研究发现，血液中这些化学物质含量高的女性所生的婴儿，不仅容易出现新生儿低体重和头围偏小问题，更有日后发生严重健康问题的风险。
