怎么才能容易怀上孕?分享快速怀孕秘诀!

作者:妇产科肖彬医生 07-02阅读:2473次

男女生育数据,“浪费”不起的精子卵子

■女方:女性从14岁左右开始初潮,每来1次月经排卵期会排1枚卵子,1年也就排出12颗卵子左右,一生大概有400枚左右卵子,年纪越大,怀孕几率也会变少。

■男方:而每个男性平均一生可以射精7200次左右,每一次约有4-6亿颗精子,但及时精子数量这么多,当然,如果精液质量不好,一样怀不上。

5大“快孕秘诀”

❶在排卵期同房:

女性排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,卵子的存活时间约48小时候,所以说,在女性排卵期1-2天内同房,怀孕几率都会比较高;

❷趁着最好的年纪生宝宝:

女性最佳生育年纪是23-30岁之间,男性则是不超过35岁,因为年纪越大女性卵巢排卵功能、子宫环境和男性精子活力度和质量都随着年龄下降;

❸调理好身体状态:

太胖或者太瘦都比正常体态的人怀孕要难一些,所以在备孕期间运动保持健康体态和健康饮食也对受孕有帮助;

❹放松精神压力:

不要给自己太大压力,放松心情,不在焦虑、暴躁的情绪下试孕,放松心情更容易怀上

❺ 健康饮食提升孕气:

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的缺陷,提高受孕几率。

我给备孕夫妻的一些小建议:想怀孕必须要卵巢正常排出优质卵子;输卵管能够顺利运送精卵;子宫环境适合受精卵着床;男性精子质量正常,如果夫妻俩备孕6个月到1年还是怀不上,可能是这些当中环节有问题,建议到医院检查一下这几个方面。

刘静静、代志刚夫妻是我曾经看诊中的患者,他们夫妻俩婚后备孕一直没怀,辗转去了湖南大大小小的医院没有结果,在通过我检查下,发现输卵管堵塞,手术后过了一个礼拜就怀上了……

老是怀不上,这些方面最容易出问题

▷女方:

做过多次人流、自然流产、胎停育史的子宫内膜、输卵管容易出问题导致不孕;

有痛经、月经颜色异常、白带异常妇科疾病等情况的,怀孕更难一些;

▷男方:

长期吸烟、饮酒、开车和辐射类工作环境都会破坏精子质量,如果有精液发黄、血精等异常情况,会影响怀孕。