进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查;学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等;还要注意饮食、性生活以及日常活动的姿势的影响。
1.饮食要求多样化
孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2.性生活要节制
进入妊娠后期后，夫妻间应尽可能停止性生活，以免胎儿发生意外。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制兴盛的频率和时间，动作宜轻柔，可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。另外，有自然流产和习惯性流产史的孕妇，整个孕期都应避免性交。
3.保持正确的活动姿势
到了怀孕后期，孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响，为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全，怀孕后，准妈妈应注意保持正确的姿势。
下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
上楼时，拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。
坐下时，最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
做家务时，不要过分弯腰曲背，应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身。
拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，最好请在家中的亲人帮助。
4.睡眠的姿势
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
5.要提前准备待产包
随着预产期的日益临近，很多准爸爸、准妈妈都会手忙脚乱，所以提前准备好待产包是很有必要的，到底需要准备什么呢，我们一起来看看吧
妈妈用品
开襟外衣 2套★天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖、开襟外套，方便穿着避免着凉。
内裤 6条★产后恶露多，需要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。
产妇护理垫 10片★在最初的几天，剖腹产在手术前都要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。
收腹衣 2套收腹衣，绑收腹带和纱布太麻烦，而且效果不好，现在很多宝妈都流行穿收腹衣，一提一拉就搞定，分体式，使用时间灵活。如果担心买到不合适，可以这家店，看看《mier》《50》《74》《686》＋起来就是了。
拖鞋 2双★选择鞋底柔软、防滑的拖鞋;有亲人陪床的话，最好准备双人份。
哺乳文胸 3件★可以选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可，上面的店里也有哦，保证好穿。
产妇卫生巾 25片★产后私处易受细菌感染或有湿疹，一定要保持干爽清洁;选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。
洗漱用品 1套★牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块，分别用于擦洗身体不同部位。
餐具 1套饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便。
妈妈食品若干可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
出院衣服 1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
宝宝用品 新生儿衣服 3套★小哈衣3件，根据季节来选择衣服厚度;一般不用频繁更换，够住院时替换即可
纸尿裤 30片★新生宝宝一天大概用8-10片NB码纸尿裤，所以先准备3天的量;如果纸尿裤好用的话，再继续买。
奶瓶刷 1个要彻底清洁奶瓶，不能随便冲洗，可以选择海绵刷头的奶瓶刷，加上奶瓶清洁剂进行涮洗。
抱被 2条★用于保暖；即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，避免受凉导致肠道不适。
玻璃奶瓶 2个应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶;无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。
配方奶粉 1罐虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。
其他用品入院证件 1套★双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。
手机和充电器 1台★有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
纸笔 1套★可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
银行卡和现金足量★两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。
相机或摄像机 1台用于记录宝宝的出生及成长每一个重要过程，这样珍贵的经典时刻不能错过。
电饭煲 1个虽然医院都提供微波炉，但若有个小电饭煲，可以随时做些稀饭或加热汤水，消毒奶瓶和餐具都很方便。
