一个人在人生初始阶段受到的整体性和审美性教育，会对这个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，而胎教就是人生最早的审美教育，它对胎儿具有整体性的影响，胎儿学习的结果也具整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造。如果你的胎教还只停留在听音乐和讲故事，那就太单一了，看这位幼师妈妈的整套胎教方案。
1、美食胎教：怀孕初期，孕妈妈体内激素不平衡，常常出现没胃口，但不吃又担心宝宝营养不到位，那么孕前期可以选择清淡爽口的菜肴，但又营养搭配合理，孕中期是宝宝各个器官以及大脑发育的关键期，孕妈妈的饮食一定要营养搭配合理。
2、手工胎教：手工制作也是一门艺术胎教，孕期做一些手工活动，不仅可以调整孕妈妈的心态，而且还能锻炼孕妈妈的专注力，这种全身心的投入孕妈妈能把这种专注直接传递给胎宝宝、从而孕育专注力强的胎宝宝。
3、音乐胎教：音乐胎教应该在音频、节奏、力度、和混响分贝范围内等方面着手，尽可能的与孕妈妈子宫内的胎宝宝所求的音乐合拍、共振。孕妈妈在听音乐的时候，可以每天播放1-2次音乐，每次15-20分钟，为保证胎教效果好，每种音乐可以重复播放几天，让胎宝宝足够时间来熟悉。
4、情绪胎教：准妈妈在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。所以孕妈妈一定要保持心情愉快，心情放松，维护好自己的情绪。
5、运动胎教：运动胎教可以帮助孕妈妈消耗热量消除水肿，还可以缓解孕后期分娩的紧张情绪，同时还可以增加胎儿的血液循环加快新陈代谢促进生长发育，所以孕前期可以散步，孕中期可以做一些瑜伽，后期就可以做一些分娩操。
6、动脑胎教：孕中后期也是胎宝宝的大脑形成的重要时期，胎宝宝现在脑部发育非常迅速，是对他进行适当的脑部刺激的好时机，孕妈妈多动动脑，能帮助胎宝宝开发潜能，下棋(五子棋、跳棋、象棋、军棋、等等)是很好的智力体操，不但让孕妈妈思维更加活跃，而且随着孕妈妈对棋艺的思考冥想，脑电波会触发胎宝宝的脑细胞，使胎宝宝的脑细胞也活跃起来，这就是智力灶点的潜伏，是聪明遗传素质形成基础。
7、爸爸胎教：说起爸爸胎教，少不了抚摸和声音的传递，准爸爸用手在孕妈妈腹壁上轻轻抚摸胎宝宝，引起胎宝宝触觉上的刺激，以促进胎宝宝感觉神经及大脑的发育的一种胎教方法。每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎儿也不例外，经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏，准爸爸的抚摸胎教对胎宝宝同样重要，准爸爸还可以通过磁性的声音给宝宝讲故事，这都是爸爸胎教最大魅力的地方。
8、数学胎教：孕妈妈通过深刻的视觉印象，将卡片上的描绘的数字、图形的形状颜色，以及孕妈妈与孕妈妈的声音一起传递给胎宝宝，也可通过数字卡片可以给胎宝宝对话，也可以在屋子里找形状和胎宝宝互动，例如：我们电视机是正方形黑颜色、我们家的冰箱是长方形白色。等等在客厅一边散步，一边和胎宝宝互动数学胎教
齐丽娟温馨提示：孕期是是一个辛苦而又幸福的过程，祝所有妈妈十月怀胎，孕育出健康聪明的胎宝宝
