都到了孕后期了，宝宝也即将出生，王女士也即将升任母亲一职，为了能让宝宝顺利的出生，健健康康的成长，在家养胎时那是一个兢兢业业，不敢有半点疏忽，前几天在家里帮自己老公剥几个洋葱，他老公准备做一些好吃的饭菜，切洋葱的那会，王女士老公是既流泪又打喷嚏的，小王自己感觉好想笑，于是就靠近准备挖苦一下老公，可刚接近厨房，就被刺鼻的洋葱味、辣椒味给整的打了好几个喷嚏。
刚打完喷嚏，小王就感觉下面有一股暖流涌动，于是就大喊到“羊水破了、破水了，孩子要生了”，小王老公一看，怕是宝宝要早产，于是连围裙都没解开，就立马带着小王向医院赶，等到医院，小王在推床上一动都不敢动，但嘴里喊着医生我宝宝要出生了，你赶紧准备，但医生给小王做过检查之后就笑了，其实小王并不是破水了，只是漏尿。其实孕期漏尿很常见，但如果孕妈不想这么尴尬，那么最好要做到这几点。
一、少吃利尿食物
像西瓜、冬瓜、黄瓜等，这一类的利尿食物，在孕后期要少吃，特别是羊水偏少的孕妈，不然的话，不仅仅是会有尴尬的事情出现，甚至还会严重影响宝宝的健康发育。
二、少用仰卧位
侧卧可以减轻子宫部位对于水尿管以及膀胱的压迫，而且可以避免水尿管因长期积存尿液而感染，还可以避免孕妈因为长期仰卧而患上仰卧位低血压综合征。
三、不憋尿
孕后期尽量的别憋尿，想去厕所就立刻去，孕后期孕妈因为肚子的宝宝体型增大，所以会给内脏一些挤压，膀胱也在其中，因此膀胱的储液量会减少许多，因此孕妈每隔一段时间就会有尿意。
四、常做提肛运动
这种运动是可以逐渐的锻炼盆底肌肉，这样的经常锻炼话就可以提高孕期准妈妈控制自己排尿的能力，对于预防尿失禁很有用。如果孕妈不想自己又尿失禁的尴尬事情出现，那么最好要在孕晚期多做这类的运动，来增强自己的身体素质。
五、护垫不要省
等到孕后期，每隔一段时间孕妈就会有尿意出现，如果孕妈不注意那么很有可能会出现漏尿的显现，这样的话，孕期准妈妈们不妨经常使用护垫，那么就可以直接的避免出现这种意外的情况出现。
