孕期中必须要注意的几点,准妈妈要留意

作者:母婴育儿百汇 07-16阅读:5717次

我一个朋友怀孕四个月了,因为之前流过产,又有一次胎停,所以这次怀孕特别小心,什么事情都特别注意着。怀孕前三个月几乎就没玩过手机,下载了各种APP,上面说的这不要那不要的全部遵循。其实孕期还有很多我们注意不到的事情,一起看看还有哪些吧。

1、吹风机。很多孕妈妈洗完头发怕着凉,刚洗完头发,就要赶紧吹干。一般吹风机内部有些零件是有石棉做成的,吹的来的热风里面有石棉纤维粒,会通过呼吸道和皮肤进入到血液中,经过胎盘会导致婴儿畸形的。很多孕妈说,哪里有这么严重,我才用几次啊,其实,经常使用吹风机吹头发的孕妈会比不使用或者不经常使用吹风机的孕妈畸形率高。而且在使用吹风机的过程中,也会形成磁场,对孕妇的辐射也是比较大了,对大人和胎儿也是不利的。

2、吃什么对胎儿好。都说要从小抓起,所以在宝宝还是胎儿的时候,营养就要跟上,不能落下。每个妈妈都希望生下来的宝宝漂亮聪明,虽然和遗传有关系,但是可以通过后天的营养补充,提高孩子的脑力。所以,在孕期处理吃一些营养丰富的水果蔬菜之外,还可以吃一些鱼类(不要汞含量比较高的鱼),鸡蛋、豆制品、大蒜,还有核桃、芝麻等等,可以吃菠萝这样的有助于提高记忆力和香蕉这种提高创造力的水果。

3、吃这些,远离妊娠纹。妊娠纹到孕妇六个月的时候,就开始长起来了,很多本来肚子上就没肉的人,可担心起来了。因为肚子上没有肉的人,被孩子撑得肚皮疼,肚子上有些小赘肉的相反,还能保护一下肚皮呢。孕期的时候,是不能乱用药的,所以最安全的还是食补。西红柿中含有丰富的茄红素,抗氧化能力特别强。平时孕妇吃一个西红柿,就抵过吃好多水果,不过西红柿属于性冷的食物,所以吃西红柿之前最好还是吃一些其他的东西。猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,有利于对付妊娠纹,不过也不能吃太多,容易油腻。