我家宝宝宝宝出生时体重5.9斤医生说不正常，偏小了点，那么究竟宝宝出生体重多少才算正常？
一般而言，新生儿出生体重为6斤-6.5斤是比较正常的，如果新生儿的出生体重大于或等于4000克就偏大了。体重偏大在分娩过程中顺产就会很困难，很容易导致产道撕裂，严重还会出现子宫破裂甚至是膀胱破裂及产后出血等情况。
那么该如何预防胎儿偏大？
1.均衡摄取营养
科学体重管理，准妈妈要科学补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎宝宝体重的匀速增长，整个孕期的体重增长最好控制在12.5kg左右。
2.坚持运动
适当锻炼，准妈妈不要整天待在家里坐着或躺着，最好参加适当的运动，比如散步、孕期瑜伽、孕妇操等，不但以消耗掉过多的热能，避免营养过剩，形成巨大儿，而且还有助于日后顺产。
3.定期产检
准妈妈一定要按时产检，密切关注胎宝宝的生长发育进程，而且在24-28周应该去医院做妊娠期糖尿病的筛查，避免因妊娠期糖尿病的出现巨大儿。
准妈妈吃这些食物可以增营养但不增体重：
1.麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。
2.脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。
3.瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳，瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
