一、怀孕初期热伤风怎么办？
1、什么是热伤风
风热感冒(common cold withwind-heat syndrome)是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
2、热伤风的症状
喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
3、孕期应该怎么办
如果是在怀孕初期出现热伤风的表现,那么要及时的去医院检查,如果病情不严重,不建议孕妇服用药物治疗,药物多多少少都是会影响到宝宝的大脑发育的,特别是在怀孕初期,是宝宝发育关键期,尽量避免吃药。可以熬姜水来治疗热伤风,并且营养一定要丰富,这样才能增强抵抗力,早日康复。
同时孕期如出现热伤风，可以在感冒期间食用富含维生素C的食物，例如:橘子、柠檬等水果。孕期也可适当食用以下有助于热伤风治疗的食物：
1、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
2、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
3、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
4、冬瓜薏米汤。先准备少许冬瓜和薏米，其次将冬瓜以及薏米混合熬煮成汤，加入少许盐。
二、除了热伤风之外健康的孕妇在孕期应该吃些什么好呢？
1、新鲜的瓜果蔬菜
新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮
少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多补充α-亚麻酸
世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）1993年发表联合声明，鉴于α-亚麻酸的重要性，世界范围内进行推广。α-亚麻酸在人体内可以代谢为DHA和EPA，相较于鱼油等硬性的补充，这种根据人体需要而代谢的补充方式，不会引起免疫力低下的情况，据资料记载，孕期补充α-亚麻酸的孕妇所产下的宝宝智商可提高20%-30%。并且可以帮助孕妇改善孕期便秘，控制孕期母体体重，同时预防一孕傻三年的情况，哺乳期可增加乳汁中DHA含量。而α-亚麻酸在日常生活中主要存在于：苏麻油以及胡麻仁油中。
4、每天可加食1-2个鸡蛋
因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素
如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
6、孕期有炎症上火等情况可以喝点蒲公英红茶
蒲公英有去火消炎的作用，对于孕期妇科炎症、乳腺炎、咽喉炎等，均有帮助，但蒲公英茶为微凉性，所以如果有条件，可以用蒲公英经过发酵制成蒲公英红茶，一方面可以去火消炎，另外一方面经过红茶发酵后，可以改善蒲公英的凉性。孕期每天用量3-5克即可，最多不超过10克。同时，蒲公英为国家规定的药食两用的食物，不用担心对孕妇本身或者胎儿造成影响。
三、夏季孕妇应注意些什么？
1、保证充足睡眠
足够的睡眠,除了能使准妈妈得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能使神经机能尽快恢复,避免不良情绪的发生。
选择一个安静清洁的睡眠环境,室内通风透气。避免电扇、空调直接对着孕妇吹。使用空调时,每隔八小时通风换气一次。其次,睡前适当运动,洗个温水澡,让皮肤保持洁净清爽,或喝一杯温牛奶,听听轻松的音乐,都有益于睡眠。
2、穿着宽松柔软防暑
妇女在妊娠期间为了供给胎儿所需的营养物质及排出胎儿的代谢产物,全身各个器官功能都发生了很大变化。身体形态也呈现出一个特殊的体型。所以,对衣着也有特殊的要求。
孕妇的穿着必须注意体型的进展,选择简单而美观的孕妇装,宜宽松不宜过紧,还要注意质地柔软,式样简单,易穿易脱,防暑透气,清洁卫生。特别是乳房及腰部不宜束缚过紧,否则会影响孕妇的活动和胎儿的生长发育。孕妇由于子宫的增大,身体重心前移,一般常是挺胸和腰背后曲姿势,因此,在孕后期宜穿舒适的平底鞋。
3、外出应防晒
防晒对孕妇很重要,因为孕妇的皮肤更敏感,更容易被晒伤。准妈妈外出一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。注意使用蔬果面膜法,更利于保养皮肤。如发生晒伤或有其他皮肤疾病,应及时到医院就诊。
结束语：希望所有的孕妈都可以孕育出健康的宝宝，得偿所愿，话说各位孕妈希望你们的宝宝是男宝还是女宝呢？可以留言分享给大家哦~
