怀玉到了第28周开始，就进入了孕晚期，这三个月是关键期，此时准妈妈的生理和心理都会进入一个吃力但兴奋的阶段。
这个阶段是胎儿快速发育的时期，准妈妈的子宫会明显增大，大到压迫母体脏器，准妈妈常常会感到呼吸不畅、食欲不佳，身体愈发笨重，各种不适加重。到临产前几周，子宫内的空间对胎儿而言变得狭小，胎儿会蜷缩成一个小球，随时准备发动，准妈妈也会越来越紧张，严重者甚至会有产前焦虑。
孕妈妈
孕晚期要尤其注意哪些事？
1、按时孕检
孕晚期胎儿各种脏器发育愈加完全，也会比较活跃，在慢慢肚里玩耍的时候可能会出现脐带绕颈、或胎位不正等情况，需要及时发现和介入。并且到了孕晚期，医生需要评估胎儿大小和羊水量，根据各方面情况确定采取何种方式分娩。对于胎儿的健康发育和分娩有重要意义，孕晚期的孕检比较频繁，28周—36周每半个月一次，36周后每周一次，到40周后每三天一次，准妈妈切不要嫌麻烦而不按时孕检。
2、科学饮食
胎儿的大脑发育主要集中在孕晚期，准妈妈的饮食对胎儿大脑发育的影响对大于任何器官的影响。
优质蛋白质、（卵）磷脂和DHA是大脑发育的重要营养，准妈妈要增加鱼肉蛋奶豆及其他富含大脑发育所需营养的食物的摄入。
睡觉
3、充足的睡眠和良好的睡姿
准妈妈的精神状态直接影响自身和胎儿的健康情况，虽然这个时期有很多不适，准妈妈还是要尽量保证充足的睡眠。
这个时期子宫越来越大，对主动脉及下腔静脉等血管的压迫加大，准妈妈睡觉应以左侧卧为主，一以此减少压迫，保证胎盘血供和回心血量，保证胎儿健康。
4、阴道炎
最后三个月准妈妈会出现白带增多的情况，如果没有及时更换内裤，潮湿的环境容易引发阴道炎。
准妈妈患有阴道炎可能感染腹中胎儿，造成早产；或者分娩时胎儿经过产道被细菌感染，引起鹅口疮等念球菌感染。
正常白带无味或略带腥味，无色透明或乳白色，如果出现瘙痒、白带色黄有异味等情况，有可能是患上了阴道炎，尽快到医院就诊，不要私自用药。
孕妈妈
5、禁止性生活
孕晚期性生活容易感染炎症，压迫子宫，出现羊水早破，造成早产；或者引发宫缩，导致胎膜破裂，引发流产。
6、坚持适度运动
进入孕晚期，准妈妈就可以开始为顺利分娩做准备了，坚持每天做一些适度的运动，比如爬楼梯、瑜伽等帮助缩短产程的运动。
7、注意胎动数
孕晚期胎儿增大，子宫相对胎儿变得狭小，容易出现压迫到脐带引起营养供给不足或者缺氧等情况，所以准妈妈要特别留意胎动数，如果12小时内胎动数少于20次，尤其是少于10次的，要尽快去医院就诊，以防出现意外。
孕妇瑜伽
8、学习相关分娩知识
学习相关分娩知识，能够提前了解分娩的情况，可以避免无端的焦虑，帮助生产顺利进行。不至于羊水破了准妈妈都不知道，造成胎儿缺氧。
需要提醒的是：孕晚期会出现假性宫缩，要正确区分它跟阵痛的差别，这样才不至于慌乱。
牢记：4-1-1的公式：如果宫缩间隔4分钟（或更短）出现1次，每次至少1分钟，反复持续至少1个小时，就很可能是要卸货了，应立即去医院。
十月怀胎，一路走来不容易，到了孕晚期这个关键时期，我们万不可大意！
孕期多做这些功，“卸货”更轻松！
记住这五个字，宝宝跟甜馨一样健康机灵高智商
