准妈妈临产时有没有遇到什么尴尬的问题？比如大小便失禁，在医生跟产妇说“用力”的时候，准妈妈掌握不好方法，将大小便给用力出来了。
不仅苦了医生，连准妈妈自己都尴尬无比。其实出现这个意外只是准妈妈在临产前吃了些不该吃的食物而已。
1、粗纤维多的食物
产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。
2、辛辣、气味重的食物
像大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
3、过量的蛋白质
很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，因为其蛋白质含量高，但是过度摄入蛋白质会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。
那么临产前适合吃哪些食物
生产需要消耗大量体力，所以生产前需要贮存体力。
1、巧克力
巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。
2、山楂
我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
3、红糖/蜂蜜水
这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。
孕妈临产前千万别吃这些食物
图片来源：视觉中国
4、牛奶
牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。
5、红牛饮料
红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。
6、容易消化的高能量食品
如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。
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